1. 为什么手指长时间泡在水里，会起皱
在生活当中我们肯定会经常遇到这样的事情，那就是洗衣服时间比较长一点，或者是洗头发时间比较长一点，手上就会起皱，关于这件事情很多人都遇到过，但是很少有人知道是为什么，那么我们就给大家讲解一下到底是为什么。其实这是一个非常正常的生理反应，我们每一个人都会出现这样的情况，因为我们的手在水里面浸泡的时间过长之后，我们皮肤上面的角质层它就会变软变厚，然后局部的表面积就会增加，它堆积在皮肤上面就会显得皱皱巴巴的。
2. 手指碰水一会就皱怎么回事
手碰水会起皱主要分为生理性原因和病理性原因，其中生理性原因包括长时间在水中浸泡、表皮层较厚、神经系统反应，这都是很正常的身体现象，一般不需要特别担心。病理性原因可能是过敏或缺乏维生素A所引起的，建议及时的补充维生素和葡萄糖酸钙口服液改善。
很多人在游完泳之后会发现手指皮肤起皱，还有一些人在日常生活中洗衣服或洗水果的时候，手指也会泛白发皱。这实际上是很正常的一种情况，大多是因为在水里浸泡过久所造成的，但是有些人就算不在水里浸泡那么久，只是碰一会水也会起皱，那么为什么手碰水就会皱呢？
一、手碰水会皱的生理性原因
1.长时间浸泡
因为细胞膜的半透性，再加上在水中浸泡太长的时间，水分就会进入表皮层和真皮层之间。表皮层主要是由角质层所构成的，遇水之后会膨胀，但是角质层下的真皮层是结缔组织，不会因为大量吸水而膨胀。这就会造成内外两层之间的体积差别，从而出现手碰水就会褶皱的情况，这是一种很正常的生理性现象。
2.表皮层较厚
水具有导致组织放松软化的作用，而皮肤上实际上有一层油膜，可以防止直接从体外吸收水分或被排出水分。但是如果处于水中的时间过久，这层油膜就会消除，导致皮肤开始吸收水分，因为手表皮层比较厚，所以最容易出现褶皱。
3.神经系统反应
手在泡水之后会引起皮下血管收缩，这是对皮肤浸在水里的一个无意识的神经系统反应，这种反应会导致皮肤的上层起皱。皮肤的角质层细胞吸收水分后会膨胀，但是泡水的皮肤并非内外整体一起膨胀，只是外层的细胞会膨胀比较大，内层细胞膨胀较小，最终会呈现扇形模式，从而发生起皱的现象。
二、手碰水会皱的病理性原因
1.缺乏维生素A
如果手泡在水里后短时间就出现了褶皱的情况，很有可能是身体缺乏维生素A所造成的，建议通过吃水果来补充，也可以适当的喝牛奶，这样能够有效的改善这种情况。除此之外，在饮食上不要吃太多辛辣刺激性的食物，否则会刺激皮肤细胞分泌物的产生。
2.过敏
手碰水起皱可能是过敏原因所造成的，如果自来水中含有漂白粉或净化类等物质，就容易出现这种情况，一般不需要特别担心，只需要适当的补充一些维生素和葡萄糖酸钙口服液即可。
3. 为什么人在洗澡的时候碰水多了，手上会有许多皱纹呢
因为我们手心的那面皮肤有一层表皮层，它与下面的真皮层并不是很紧密的粘连在一起，当我们的手泡水时间过长时，手心皮肤的表皮层就会吸水、膨胀、浮起，而表皮层与真皮层连接紧密的地方则成凹陷状。整体看起来手心皮肤有些地方被泡得发白浮起来，有的地方却又陷下去，看起来就像皱褶一样，这就是我们洗澡碰水多了之后，手上会出现皱纹的原因。
漂母漂母是古时候专门替人家洗衣服的妇女，她们长期在河边接触水，手掌一天到晚都都是皱巴巴的发白，有的地方已经烂了，这是当时的一种职业病，人们称之为“漂母皮”。
4. 手沾水时间长了，就浮肿
那不是浮肿，只是感觉。
体内增加太多水分排不出去时，就是浮肿。体重增加的同时，会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿水肿。
大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的，不过，有时候肝病的腹水、蛋白质不足引起的营养失调或更年期障碍的荷尔蒙异常等，也会造成浮肿。
若从脸部开始浮肿，继而扩大到全身时，罹患肾脏病的可能性很高，不过也有可能是急性肾炎或肾病变。
若从脚开始浮肿，则可能是心脏病、低蛋白血症、肝肝硬化等。
怀孕后期，全身及脚都很容易出现浮肿；浮肿严重，就有可能是妊娠毒血症。
以上的浮肿，用手指压，会有水分移动，形成凹陷。
若以手压也不会凹陷，仍然浮肿，可能是甲状腺机能低下或药的副作用所引起的。
长时间站立所造成的浮肿，不是异常现象。
出现浮肿时，要限制水分和盐份的摄取；为了能排出身体多余的水份，最好多吃有利尿作用的食物。
情况严重，而无法痊愈时，必须接受医师的诊断。
若要服用利尿的药，必须经过医生诊断。利尿成药，要避免使用为佳。
·早期发现浮肿的方法
脚的浮肿若是由心脏病所引起的，最好能早期发现，以指尖朝骨的方向压胫骨30秒，若无浮肿，就会回复原状；若有凹陷，则可证实是浮肿。此外，若感觉鞋子很紧，也有可能是浮肿的讯号之一。
浮肿未必都是病
浮肿常是心脏病、肝病、肾病 、内分泌等疾病的信号，但有些浮肿并非是疾病的表现，而是一种生理反应。
特发性浮肿 有些20至40岁的女性，早晨起床后，眼睑及颜面常出现轻度浮肿，下肢有凹陷性水肿或紧绷感。随着活动，逐渐减轻消退。多数学者认为与神经精神因素及自主神经功能紊乱有关。
反应性浮肿 有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者，受环境高温的影响，皮肤血管扩散，体液渗透并积聚于皮下组织，常在手、足等处发生浮肿。夏天过后，则自行消退。但每夏必发，反复多年。
体位性浮肿 长时间站立、行走、下蹲或坐位，可因下肢血液回流受阻、淤积造成浮肿，改变体位后一段时间，浮肿可自行减轻、消失。
经前期浮肿 有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内，出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿，以及烦躁、失眠、疲乏、头痛等症状。月经来潮时，浮肿及其他症状可逐渐消退。
药物性浮肿 如使用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物，可导致脸、手、足出现浮肿，停药后浮肿会逐渐消退。
对上述浮肿不必担心，更不必乱用药。但如果是疾病所致浮肿，则应积极治疗原发病。
给生理性浮肿减“肥”
给浮肿做个小诊断
浮肿常常是某些疾病的信号。心脏病、肝病、肾病、内分泌疾病及某些营养不良性疾病等，都可能出现浮肿症状，一般情况下应该到医院去就诊。但有些浮肿是一种生理反应，如果你遇到了下列“浮肿”的麻烦，不妨对照一下。
表现一：有些中年女性，早晨起床后，忽然发现自己的脸胖了一圈，眼睑及颜面都有些轻度浮肿，下肢皮肤有凹陷性水肿或紧绷感。随着一天时间的推移，可逐渐减轻消退。
诊断：特发性浮肿，或称为血液循环不畅的浮肿。脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。这种浮肿在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退。
表现二：有些人在炎夏高温的情况下，特别是身体较胖又不爱活动的人，受环境温差的影响，常莫名其妙地发生下肢浮肿，夏天过后，就会自行消退。
诊断：反应性浮肿。这种情况往往是由于炎热高温引起体表血管扩张，动脉血流量增加；浅静脉的扩张，使毛细血管滤过压增高；再加上站立或久坐，体液在皮下疏松结缔组织的间隙中渗聚，回流缓慢，从而引起下肢浮肿，多发于身体肥胖或年龄较大的人。
表现三：有些饮食中习惯于“口重”的人，常常出现下肢浮肿。
诊断：营养不均的浮肿。我们一直在强调“低盐”饮食，可有些人就是不注意，饮食中盐分过多，而又缺乏某些矿物质时，就容易造成营养失调性浮肿，如果你还有什么慢性病，那造成的麻烦就更大了。
表现四：长时间站立、行走、下蹲或坐位时，会发现下肢或双脚“发紧”，女人逛商店是最有体会的了，若稍事休息或改变体位后一段时间，浮肿可自行减轻、消失。
诊断：体位性浮肿。近年来研究发现，人在直立体位时，体内醛固酮分泌增加，可造成暂时性水钠潴留，因此引起水肿。一些工作上须长时间站或坐的人，如学校的老师、手术室的主刀医师，因重力的关系，血液和水分因回流速度减慢而容易在膝部以下部位出现浮肿。
表现五：有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内，出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿，或伴有乳房胀痛、盆腔部沉重感，以及烦躁、易怒、失眠、疲乏、头痛等神经官能症症状。
诊断：经前期浮肿。这类浮肿多与月经周期变化和内分泌功能改变有关，属正常生理现象。月经来潮时，排尿量增多，浮肿及其他症状就可逐渐消退。
表现六：服用某些药物后，脸、手、足出现浮肿，停药后浮肿会逐渐消退。
诊断：药物性浮肿。如使用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物，可引起体内水钠潴留，导致浮肿。
对浮肿切不可粗心大意，务必及时查明原因。对上述浮肿不必忧心忡忡，更不必乱用药，但如果是由于疾病所致，则应积极治疗原发病。
给浮肿开处方
对于生理性浮肿，可以采取以下措施来进行防治。
1．保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。
2．选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
3．避免久坐久站，经常活动下肢，并注意经常上抬两下肢。
4．保证良好的睡眠，起居有规律。
这是9种供老年浮肿患者选用的食疗方，你不妨也试一下，也许有效！祝你早日康复！
1、 赤小豆、花生、大枣各100克，放少许冰糖一起煮汤食用。
2、 绿豆、薏米仁各100克，同煮汤食用。
3、 鲤鱼1条重约250克，赤小豆100克，一起煮汤服用。
4、 母鸡半只或童子鸡1只，与黄芪100克一起蒸熟，喝汤吃鸡肉。
5、 青头雄鸭1只，与冬瓜1000克一起煮汤食用。
6、 猪腰2只，杜仲10克，核桃仁50克，一起煮汤食用。
7、 鲤鱼1条重250克，冬瓜500克，加水清炖，吃鱼食瓜喝汤。
8、 冬瓜500克，赤小豆30克，加水适量，加盐少许，吃瓜喝汤。
9、 玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量，煎汤代茶饮，连服至浮肿消失。
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