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为什么人说晚上吃的是毒苹果

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-08-31 07:38:33
导读

㈠ 为什么晚上吃苹果是毒苹果对肠胃功能差的人来说,入睡前吃苹果,不利于消化。尤其是纤维含量高的水果,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康,凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。因为肠胃功能差的人睡眠时胃肠蠕动减慢,增加了食物在胃内的残留时间,食物发酵,会产生泛酸,流口水等情况。还会增加胃肠及肝脏的负担,增加

㈠ 为什么晚上吃苹果是毒苹果

对肠胃功能差的人来说,入睡前吃苹果,不利于消化。尤其是纤维含量高的水果,对肠胃功能差的人来说,更是有损健康,凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。

因为肠胃功能差的人睡眠时胃肠蠕动减慢,增加了食物在胃内的残留时间,食物发酵,会产生泛酸,流口水等情况。还会增加胃肠及肝脏的负担,增加胃酸的分泌,长期这样,就会引起消化系统疾病。

对于健康的人来说,吃水果并没有什么时间上的限制。在食物总能量不超标的基础上,只要你的胃没有不适,想吃水果就吃吧,早上、中午或者晚上,都是可以的。

(1)为什么人说晚上吃的是毒苹果扩展阅读

中医上讲人体在上午时是脾胃活动最旺盛的时候,那时候吃苹果有利于身体吸收,所以吃苹果尽量选择在中午的饭前/后半小时。

每天吃1~2个苹果就足以达到效果了。男性吃苹果的数量应多于女性,因为苹果有降胆固醇的作用。苹果的营养很丰富。吃苹果时要细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,更重要的是对减少人体疾病大有好处。不要在饭后马上吃水果,以免影响正常的进食及消化。

苹果富含糖类和钾,肾炎及糖尿病者不宜多食。不要空腹吃苹果,苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担。


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