传统的夏天坐月子注意事项对于大多数新妈妈来说是一件非常难熬的事情，尤其是一些北方地区，传统的观念认为产褥期不能洗头和洗澡，从而留下受凉的病根，事实上类似的一些传统观念都是很不科学的。那么科学的夏天坐月子注意事项有哪些呢？
坐月子期间虽然可以洗澡，但是千万不要采用盆浴的方式，而是进行热水淋浴，以免脏水感染脆弱的阴道。如果在生产之后产妇的身体很弱难以站立，则可以使用专业的产妇免冲洗产品。在选择冲洗产品的时候，应避免选择含有酒精成分的产品。
传统的坐月子观念认为，坐月子期间应该注意“捂”，指的就是要多穿、多盖，免得邪气侵体，造成受风和受凉。这种观念确实有一定的道理，因为产后的新妈妈身体更为虚弱，自身的抵抗能力降低，更加容易生病。但是在过于炎热的夏天则应该根据自身的实际情况进行衣服的增减，以免中暑。
此处的居家包括了家庭环境以及对新妈妈有好处的生活习惯。营造出舒适的家庭环境是家人们应该注意的。首先是室内要注意通风，保持室温不要过高；其次是保持室内的相对湿度在55%左右；如果温度过高，则可以适当地运用空调、风扇等，让室温保持在25℃左右，而在使用空调的时候应该注意不要对着新妈妈直吹。
坐月子期间，并不意味着准妈妈就应该整天躺在床上一动不动，而是应该进行适量的运动。因为适量的运动能够帮助新妈妈快速地恢复身体。
1、生产后要尽早下地活动，但不宜采用激烈的运动方式。选择运动方式的时候，可以选择轻柔的瑜伽、简单的伸展运动以及简单的体操等。
2、在散步的时候应避免提重物，以防发生子宫脱垂的意外情况的发生。
3、天气好的时候可以外出晒太阳，一般半个小时就可以了。但是在户外运动的时候应该选择棉质的衣物，有利于吸汗。
通过本文夏天坐月子注意事项的盘点，相信各位新妈妈都有了一定的认识，除此之外，夏天坐月子注意事项还有很多，还需要新妈妈们在日常生活中多加注意。
