婴儿就要有个婴儿样，周围的人才会喜欢，可是宝宝正在发育的阶段，难免会出现一些意料外的问题，像有的宝宝就会出现舌苔厚白这种症状，那么宝宝舌苔厚白是怎么回事呢？应该从哪些方面来加以改善呢？下面就和小编一起来了解下吧！关注宝宝健康，从每个细节入手。
关于宝宝舌苔厚白是怎么回事这个问题，妈妈们需要知道宝宝舌苔厚白不一定就是疾病的表现。从中医研究结果来看，如果舌苔出现发白或者偏厚等情况，而身体却无其他不适症状，那么一般认为这是宝宝体内“上火”的表现。而且这种情况发展后还经常会导致宝宝口腔里有难闻气味，甚至出现口臭。因此妈妈们一定要想办法应对宝宝舌苔厚白是怎么回事这种情况。
控制宝宝饭量
宝宝出现舌苔厚白的情况，肯定与饮食习惯有一定的关系的，要想办法应对宝宝舌苔厚白的症状，就要适当的控制宝宝的饭量，不要让宝宝遇到喜欢吃的食物，就不知饥饱的使劲吃，这样不仅会使宝宝吃撑了，时间长久后还会使肠胃消化功能紊乱，出现舌苔厚白的症状。因此家长一定要控制宝宝吃饭的饭量。
少吃油腻食物
宝宝的消化系统还没有发育完善，因此出现舌苔厚白的情况就更应该少吃油腻的食物，这类的食物都不易消化，宝宝吃多了对脆弱的消化系统就造成了不小的负担。比如：油条、瘦肉等，宝宝都不应该多食。特别是婴儿舌苔厚白时，更是要避免食用这类食物了。
多喝易消化的粥类
宝宝舌苔厚白与饮食有最直接的关系，因而一定要选择一些易消化的粥类来调和。其实妈妈熬出米油的小米粥最有营养了，特别是小米粥表面的那层米油，对宝宝的肠胃能够起到很好的保护作用。宝宝多喝粘稠的粥类，不仅可以有效缓解消化不良症状，而且舌苔也会慢慢的恢复正常。PS:熬小米粥时，可以适量放入些红豆、绿豆等更好。
避免辛辣食物
宝宝舌苔厚白还与食用的辛辣食物有关，婴儿的饮食以清淡为主，稍微加点咸味也是为了调节婴儿的胃口，这样孩子不至于吃菜吃伤了。但是辛辣的食物就不能给宝宝吃，这样的食物对宝宝的食道、肠胃刺激很大，影响肠胃的正常消化功能，时间长久后就容易导致消化不良，舌苔厚白的情况加重，因此为了减轻舌苔厚白的症状，就要忌食辛辣食物。
