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孕妇能吃西瓜吗

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-05-16 14:51:50
导读

西瓜堪称是瓜中之王,果皮翠绿,果实鲜红,鲜明的色差给人的视觉跳动吸引,而且西瓜具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效,实

西瓜堪称是“瓜中之王”,果皮翠绿,果实鲜红,鲜明的色差给人的视觉跳动吸引,而且西瓜具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效,实在是很让人动心。如果女性是处在孕期这个特殊时期,能够享用如此佳果吗?今天小编就来给大家讲讲:孕妇能吃西瓜吗。



想要了解孕妇能吃西瓜吗这个问题,首先我们还是来看看西瓜都有什么功效吧!西瓜能够清凉解暑,这是众所周知的一个,我们再来具体的看看西瓜具有其他什么功用,这些功用是否能为孕妇所用呢?西瓜除了含有丰富的水分,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。


上面我们介绍了西瓜的功用,知道西瓜中含有如此丰富营养物质。那么孕妇能吃西瓜吗,专家介绍,孕妇如果常吃西瓜,不仅可以补充体内营养物质的消耗,还能够为胎儿提供过足够的营养。不仅如此,西瓜中的多糖分还能帮助孕妇有效缓解贫血问题。所以孕妇能吃西瓜吗?对着这些营养,还能说不吗?


经过上述内容,我们知道孕妇能吃西瓜吗这个问题答案是肯定的。那么孕妇什么时候吃西瓜更好呢?不要认为什么时候吃西瓜效果都是一样的,任何事物都有食用的最佳时机。孕妇吃西瓜,切记不要在饭前或者饭后吃,因为西瓜中的大量水分会冲淡胃液,无论是饭前饭后吃都会影响食物的消化吸收,那么,孕妇能吃西瓜吗?什么时候食用最好呢?小编认为,孕妇最好是在轻度运动后食用最好。


虽然孕妇是可以食用西瓜的,但是除了把握食用时间外,还必须注重一个量的把握。因为西瓜吃的太多,摄入的糖分就会过量,由于孕妇体内胰岛素分泌不足,对血糖稳定作用下降,因而过多的糖分会发生妊娠糖尿病引发胎儿早产或者孕妇流产。所以孕妇能吃西瓜吗?孕妇能吃西瓜,但是不能过量吃西瓜,如果孕妇过量食用这种高糖水果,妊娠期间是很不安全的。


虽然孕妇是可以吃西瓜的,但是吃西瓜还是有一些禁忌的。如冰西瓜就是孕妇不能吃的。为了避免肠胃疾病的产生,孕妇不宜吃在冰箱内冷藏的西瓜,因为温度过低的“冰西瓜”孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。孕妇能吃西瓜但是一定要注意一些细节,决不能因为一时的口福而遗憾终生。

   
 
(文/小编)
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