菠菜营养丰富，含有丰富的钠、钾、磷、铁以及少量的钙、锌、镁等微量元素，是对人体非常有益的营养纤维。但是由于孕妇体内的平衡被激素打破，那么孕妇能吃菠菜吗？ 其实，经过医学研究，孕妇是不能吃菠菜的，下面小编就来讲讲孕妇不能吃菠菜的缘由。
菠菜是绿色天然食物的一种，而女性在孕期需要这类绿色食物的营养补充，那么孕妇能吃菠菜吗？我们都知道菠菜中含有丰富的铁元素，孕妇吃菠菜的主要目的也就是为了从菠菜中获取较多的铁，以免在孕期发生缺铁性贫血。那么菠菜真的能够补铁吗？其实孕妇菠菜吃得越多，就越容易发生贫血。所以孕妇能吃菠菜吗？孕妇是不能吃菠菜的。
有人认为，孕妇菠菜吃的越多，就越不会发生缺铁性贫血。那么孕妇能吃菠菜吗？其实孕妇多吃菠菜能够防治贫血是没有科学根据的。而且孕妇菠菜吃的越多，贫血就越严重。因为菠菜的主要成分是草酸，她能是铁不被人体的小肠吸收，反而使铁排出体外。而且铁吸收不足，会使血红蛋白的行成受到阻碍，从而导致贫血。菠菜吃的越多，越妨碍了小肠对铁的吸收，使贫血加重。因此孕妇能吃菠菜吗？正解应该是不能的。
女性在孕期对稀量元素的补充本就甚于平时，而且不仅是量上的增多，还有种类的增多，例如对钙、锌的摄入。那么菠菜的作用是促进还是阻碍稀有元素的吸收呢？孕妇能吃菠菜吗？据医学实验，菠菜不仅能够阻碍孕妇对铁的吸收，而且对人体中钙、锌的破坏不可估量。孕妇一旦缺乏钙、锌元素，就会味觉下降、食欲不振，而且容易引发胎儿出事后牙齿生长迟缓，佝偻等。因此孕妇能吃菠菜吗？千万不要拿胎儿的健康去冒险。
孕妇吃菠菜的主要目的就是为了补偿铁元素，经过上面的介绍，我们知道了孕妇能吃菠菜吗？孕妇是不能吃菠菜的，因为不仅不能够补铁，还会阻碍人体对铁的吸收，因而孕妇是不能通过菠菜来补铁的。孕妇想要避免缺铁性贫血，不妨在医生的指导下服用药物，并用其他的含铁食物替代，如：鸡蛋、瘦肉、牛肉等。孕妇能吃菠菜吗？千万不要拿自己的健康开玩笑，不要在孕期吃菠菜为好。
