‘壹’ 男性更年期脾气暴躁怎么办，更年期烦躁怎么办
更年期是由雌激素水平下降而引起的一系列症状。更年期妇女，由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，更年期治疗方法有哪些请看以下内容。 一提到更年期，人们大多认为这是女性的“专利”，只有女人才有更年期。殊不知，男性也存在更年期问题。其中最明显的表现就是男性更年期脾气暴躁。男性更年期脾气暴躁与普通的着急生气并不完全相同，它更多的是生理心理的变化导致的。 男性更年期是男性由中年过渡到老年的一个必经生理阶段，它一般没有明显标志，按照个体差别，反应有轻有重。男性更年期一般从55岁开始，60岁以后，随着性激素分泌减少，引起垂体、肾上腺等变化，导致整个内分泌紊乱，出现情绪、心理上的变化就更明显，也更加深。 男性更年期生理上一般表现为：常常性头晕、出虚汗、失眠、不想吃东西等情况。而心理上表现为：莫名其妙地烦躁、爱发无名火，尤其是平时脾气特好的男性，这时候可能出现空前的暴躁，这就是更年期脾气暴躁。假如没有退休，工作中有时也可能思虑过度，心烦意乱，感到莫名的恐惧；太过紧张的话，还会产生心悸、耳鸣、眼前发黑等情况，每天十分疲惫，一到家就觉得浑身没力气；假如已经退休在家，会有些许失落，觉得自己退休没事做，总丢三落四，体力下降，挫败感强，也容易产生更年期脾气暴躁。 针对男性更年期脾气暴躁的调节工作，家人关怀理解贴心最重要。做儿女的，不妨用儿女特有的青春气息感染父亲，帮忙他缓解心中的抑郁情绪。假如在某件小事上遇到矛盾，或是遇到父亲唠叨，千万别顶嘴，这样对他的情绪是火上浇油，他会觉得“我连自己的孩子都管教不了”，心里的挫败感会更强烈。妻子是丈夫最信任和依靠的人，更要多给丈夫些安慰和劝导。一旦察觉到丈夫进入更年期时，要尽可能地体谅，不要无端地指责。假如刚好赶上夫妻都处在更年期，那就更需要互相理解和扶持，首先要认识到对方发脾气是病态反应，然后再慢慢调节更年期脾气暴躁。 对于男性更年期脾气暴躁的调节，除了家人的关爱之外，也需要一些食物和药物的帮忙。好比多吃一些有助于静心安神的食品。假如情绪难以控制，就需要请医生帮助诊治，万不可自己随意的乱用药。注意上述的问题，男性就可以平稳的度过更年期。 上述就是对更年期的讲解另外，女性朋友还要注意在更年期间一定要保持良好的心理状态，更年期是身体老化的一个标志，所以必须多补充营养食品，多锻炼身体，增强体质，同时要保证睡眠，这样一些症状轻者即可获得缓解。
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