⑴ 我现在怀孕80天左右，不知道为什么，憋尿时间长了，就会觉得左小腹有疼痛感，就像是岔气的感觉
这是正常的.因为子宫开始长大,第一影响到的就是膀胱,膀胱受到挤压自然比较容易有尿意,要排尿. 孕妇不能憋尿,会增加流产的机率.还有,在孕前期如果出现便秘情况,不能强行排泄,要先治好再进行.这也是为了避免意外流产.
⑵ 不及时排便，那些“宿便”留在体内，会对身体造成哪些影响
1、阻碍身体对营养的吸收：宿便没有及时排出对于肠道是有一定的影响的，当粪便大量的堆积在肠道时，肠道不能正确的吸收营养，反而会把粪便里面的有害物质重新吸收，同时也会克制了小肠绒毛的弹性以及活力。
2、会引发肛肠的疾病：宿便如果排不干净的话长期下去可能会导致便秘甚至诱发痔疮，如果不重视宿便的话，时间久了可能会引起直肠癌和结肠癌。
如果感觉最近有便秘的情况，应该多按摩腹部或者在上厕所的时候把双手握拳，用拳头轻轻的捶下腰部的两侧，就会使排便变得更加的顺畅。
3、多吃红薯、香蕉、卷心菜
红薯属于一种粗粮有利于排便，把红薯洗干净去皮然后切成块，大米淘洗干净之后加入适量的水，煮成红薯粥就可。香蕉也属于润肠通便的好水果，但是一定要选择成熟的香蕉，通便效果才更好。卷心菜里面还有大量纤维素，每周吃一次卷心菜有利于刺激粪便的排出，防止了便秘。
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