Ⅰ 为什么大运动量过后眼睛里面会疼
眼肌疲劳 你的眼睛盯着羽毛球和乒乓球看了半天累得疼 就跟你长跑完腿疼一个道理 腿疼完腰背疼
PS.你这俩球都是锻炼眼内肌肉的
如果是眼压血压 不会睡了就没事
Ⅱ 运动大量出汗后一只眼睛感觉很模糊 ，好像有明晃晃的模糊东西，过了一大会又好了怎么回事，50岁，
运动会消耗很多能量，大量出汗也会导致体内很多微量元素的流失。一时间血糖供应不足很正常，我20岁，大量运动后如果立马停下也有类似状况出现。
建议运动后不要立马休息，做些拉伸运动，舒缓身体肌肉。另外由于身体微量元素流失太大，建议运动后喝些功能性饮料。平时注意饮食健康规律，多吃蔬菜水果、蛋白质类食物、粗粮类。
希望对你有帮助。不过如果您持续好多天都是这样，尝试上述方式之后依旧没有改善，建议您去医院做下体检
Ⅲ 每次跑完步后眼睛会不舒服是怎么回事
你可能是眼球毛细血管充血，建议你吃点维生素E，其对毛细血管特别的眼睛上的有保护作用。哈哈,厉害吧,我妹妹就是了
看看下面的文章。我找的。。对你一定有帮助。
所谓有氧运动和无氧运动之分，可以这样简单的理解，由于人体供氧能力有限，运动强度不大的情况下，肌肉细胞中的供氧充足或者较充足，此时处于有氧运动状态，若运动强度很大，肌肉细胞供氧不足，此时肌肉处于无氧运动状态。长跑因为不算剧烈，强度不大，属于有氧运动，而短跑需要瞬时爆发力，运动强度很大，属于无氧运动。其他类型的有氧运动还有：跳绳、游泳、舞蹈、健身操，瑜伽、竞走、球类运动、广播体操等等。其中有些球类运动属于综合竞技运动，有氧和无氧都包括，运动量合适的情况下锻炼效果最佳，比如足球和篮球。
运动是一把双刃剑，如果不注意方式方法，弄不好就伤了自己。下面是一些你要了解的事项：
1、做好充分的准备活动，使身体有一个充分的适应过程。跑前可以先活动一下上肢和下肢，尤其是膝关节和踝关节。跑起来后要先慢后快，逐渐加快运动的节奏，不要一上来就很快造成身体不适。
2、活动量要因人而异。青少年身体尚未发育成熟，不宜太劳累，要掌握好恰当的运动量和运动频率，以跑完后感觉稍累但舒适为好。为取得较好的锻炼效果，长跑应与吃饭一样要定时定量，持之以恒。忌一日曝，十日寒。
3、始终保持正确的呼吸。长跑中的呼吸很重要。要坚持用鼻吸气，不要用嘴吸。因为用嘴吸气，冷空气直刺咽喉和气管，容易引起上呼吸道感染发炎，引起咳嗽。用鼻吸气，鼻腔温暖了空气，鼻毛挡住了病菌，便可以避免这点了。另外，呼吸要有节奏，要和跑步的频率协调起来。因为剧烈运动所需氧气量很大，可以两步一吸两步一呼，或三步一吸三步一呼。再剧烈时也可采取口鼻并用，鼻吸口呼，两吸一呼的措施。
4、做好放松运动。放松活动。放松活动的目的在于使人体更好地由紧张的运动状态过渡到安静状态，防止因剧烈运动后身体不支而出现“重心性休克”的现象。人体在运动时，各种生理机能高亢，氧气的需要量会超过平时的15倍多。如果突然回到静止状态，各器官之间就会因为失调而引起不适的症状，最常见的有头晕、恶心、眩晕、大脑缺血等。因为运动时身体所出现的生理变化不会随着运动的停止而即刻消失，所以运动后进行适当的放松活动（例如轻松的步行、抻拉操等）能避免因身体的静止状态妨碍呼吸的深度，影响氧气的补充。另外，放松活动还有助于体内大量酸性代谢产物的排泄，有利于有氧代谢，恢复体力，消除疲劳。
长跑是一种很迷人的运动，稍加坚持便成为习惯，那时便可充分领略它的魅力了。跑完后那种血脉畅通、精神焕发、轻松愉快的感觉真是妙不可言。长跑既能锻炼身体又能培养顽强的意志，这就更是伴你一生的宝贵财富了。愿你喜欢这项运动。
Ⅳ 运动完后，眼睛酸酸的，总想闭着是怎么回事啊。眼袋那感觉像肿了一样（实际没有）
这是由睡眠不足引起的。运动前几个小时别睡觉，这样的话就会使身体肌肉处于休眠的状态，跑步时会感觉跑不动，还会感觉眼胀，这都是睡觉引起的。建议你还是晚上跑步为好，空气质量好，而且跑完洗洗就睡了，有助于睡眠，
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
