经常踢腿可以帮助人体长高，但前提是人体骨骺线还未完全闭合。之所以说经常踢腿可以帮助人体长高，主要是因为踢腿属于拉伸性动作，拉伸性动作可以助长人体骨骼增长，可以帮助促进人体骨骼二次发育，所以能够帮助人体长高。
人体的长高离不开人体内的骨骼生长发育以及生长激素的分泌，建议想要长高的人群还需要在日常生活中多补充含钙多的食物，比如钙片、高钙奶、骨头汤等，这些食物中所含的钙元素可以为人体骨骼的生长发育提供物质基础，并在人体长高出现障碍时，及时检查人体内的钙元素含量，以及人体内的生长激素分泌情况，避免错过人体长高时期。
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