① 长时间看电子屏幕，眼睛干、痒、痛，这是怎么回事该如何防范
看手机时间长眼睛痒，尝试休息多休息少看手机，看是否有缓解。一两天后看是否有缓解，缓解了就是视疲劳引起的，如果没有变化就需要看眼科了，不要随便用药！当我们玩手机时，眼睛对着手机屏幕，此时注意力高度集中，我们的眼睛老是睁着，那么眼睛就容易干燥，我们的眼表也就是角膜和结膜就容易失去营养，甚至角膜上会发生一些器质性变化，从而造成眼睛酸在看手机时，保持正确的姿势，眼睛与手机距离30厘米左右，使手机屏幕略向下倾斜，避免紫外线和蓝光刺激眼部。看手机半小时左右应休息十分钟左右，远眺或者是看看绿色景物，放松眼部神经。痛干涩的症状。
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