它比豆浆营养5倍,松软香甜,上手简单,尝一块就念念不忘
1、我特意选用了 高钙、高蛋白、高纤维、高维生素 的“豆中之王”——鹰嘴豆，它的含钙量几乎是牛奶的两倍多。
2、第一步花生放进烘烤盘里烧熟，剥掉外边的皮。由于添加了糯米做出来的十分粘稠，如果不喜欢浓稠的就会多加水或者少放糯米，老冰糖也随本人口味随意加入。
3、从豆浆而来，但营养却比豆浆高出了10~30倍，腐竹可以说是豆浆的“浓缩精华”：每100克腐竹的蛋白质含量为46克，钙含量为77毫克，铁含量为15毫克，而豆浆的蛋白质含量却分别只有8克、10毫克和0.8毫克。
4、五： 藕粉和豆浆的营养价值比较： 豆浆的营养素多达18种，而藕粉的营养素种类只有15种。 藕粉的热量（372千卡）要远远高于豆浆的（14千卡）。
5、对于早餐喝纯豆浆还是花生豆浆，可以根据自己的口味选择，花生豆浆比纯豆浆营养更加丰富一些，但是脂肪也更多一些，所以如果您正在减肥，更建议您选择纯豆浆饮用喔。
鹰嘴豆的养殖方法和注意事项
鹰嘴豆不宜生长在盐碱土壤中，养殖鹰嘴豆时，需要为其提供疏松透气的砂质壤土，且鹰嘴豆最好要与甜菜、棉花、高粱等作物进行3年以上的连作，在播种鹰嘴豆前，要先翻耕一遍土壤，有利于植株生长根系。
养殖鹰嘴豆最好选择土质松软、排水性好的沙质土壤，播种前需要对土地进行松土，并且将有机肥均匀的撒在土层里作为基肥，日常养护鹰嘴豆只需要保证土壤的湿润并且提供充足的光照。
鹰嘴豆养殖方法和注意事项 土壤 鹰嘴豆对土质要求不严格，排水良好，只需空气通畅的土壤即可，一般可使用沙土。水分 鹰嘴豆耐干旱。 浇水时，水不多。 把土弄湿就足够了。
在种植鹰嘴豆时，需要注意以下几点： 不要过度浇水，以免导致根系腐烂。 在生长过程中，要及时排除杂草和死亡的植物，保持土壤的松散和通风。 防止疾病和虫害，及时采取相应的措施进行防治。
鹰嘴豆的养殖方法 土壤：鹰嘴豆对土质的要求不严，只需排水性好、松散、透气的土质就可以，一般可以选用沙壤土。水分：鹰嘴豆抗旱能力很强，浇灌的时候水量不用很多，保持土壤微湿就可以了。
促进鹰嘴豆旺盛生长。鹰嘴豆在生长过程中需要充足的养分和水分，养殖鹰嘴豆时，需要根据十壤的墒情进行浇水，使十壤的含水量达到70%即可，而且在鹰嘴豆生长旺季要追施2-3次的饼肥和五氧化二磷，使其产量提高。
鹰嘴豆什么时候种植
鹰嘴豆几月份种植鹰嘴豆一般在4月下旬到5月上旬种植。具体采用播种法。行距45厘米，每亩可播种3-5公斤。南北方种植时间：南北方种植时间相差不大。4-5月可进行春播，10-11月可进行秋播。
一般而言，适合种植鹰嘴豆的季节为春季到夏季。在温暖的气候条件下，可以在春季开始播种，而在较寒冷的地区则推迟到夏季。种植前应确保土壤温度达到适宜的范围，一般在10°C以上。
鹰嘴豆多在4月下旬至5月中上旬种植，常采用45cm的等行距条播，株距10-15cm，播深5-6cm，亩播种量约3-5公斤（不同品种的种子用量稍有不同），保苗数约为4500-5500株左右。
鹰嘴豆属于春夏季生长的作物，一般在每年的3月到5月期间种植。在北半球地区，最适合种植鹰嘴豆的时间是4月到6月，因为这个时候气温适中、光照充足，非常有助于鹰嘴豆的生长。
鹰嘴豆种植时间：春播4-5月，夏播6月，秋播10-11月。整地施肥：将土壤深耕耙平之后施入充足的基肥。种植密度：直立株型品种，种植密度为每平方米50株左右，披散株型品种，种植密度为每平米33株左右。
鹰嘴豆的最佳种植时间是在每年春季的4-5月份，因为此时的温度能稳定在15度以上，目光照时间较长，有利干鹰嘴豆快速发芽，但是具体的种植时间需要根据当地的天气状态进行调整，以免鹰嘴豆生长不良。
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