一、蛋炒饭怎么做比较好吃
蛋炒饭的神奇之处在于:除此之外,你很难想出一个办法,只用一只鸡蛋,在没有辅料的情况下做一盘菜,然后就着这盘菜咽下一整碗白米饭。但是,当鸡蛋和米饭融合在一起,被做成蛋炒饭之后,就变得格外可口了。
原因大概是:鸡蛋经过油煎之后产生的香味和米饭融合在一起了,使得米饭也变得很香。
所以,炒出好吃的蛋炒饭,就要解决两个问题,一是让鸡蛋很香,而是让鸡蛋的香味与米饭融合在一起。
好了,可以开始做了。
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以下内容为2017.4.1补充撰写,增加了更详细的步骤。
原料真的是太简单了,却能做出来令人感动的美味。
米饭需要是隔夜饭,这个很重要。因为新蒸熟的米饭,水汽足,也粘,不容易炒散。一来无法均匀的融合鸡蛋的香味,二来是没有那种颗粒分明的口感。
而隔夜的米饭,表面的水分差不多都挥发了,就会干爽很多。
如果实在等不及隔夜,那就把米饭在盘子里铺开,加快水分蒸发,等完全凉下来以后,也能凑合用。
稻米有三个类型,糯米、粳米、籼米,蛋炒饭最好是用籼米,这种米粘度低,比较干爽,颗粒分明,南方的米多属于籼米。常见的东北米则是粳米为主,比籼米稍粘,也可以用。但糯米万万不能用,太黏了。
鸡蛋没啥说的,普通鸡蛋就可以,做几碗饭,就放几个蛋。想做出更爆炸的视觉效果和香味,就一碗饭放两个蛋。
小葱是不能少的,这是点睛之笔。没有小葱,会有点腻,香味也逊色了。
鸡蛋打散,打鸡蛋不要偷懒,要彻底打均匀。如果没打散,那么炒的时候,就不容易炒出鸡蛋花。
锅烧热。放油,油不要太少,太少了鸡蛋都炒不香。
油温不要高,中低油温就够了禅差,火也是中小火,这个非常重要。原因后面讲。
一边倒入鸡蛋,同时另一只手拿锅铲,快速在锅里转差闭圈,虚袭裂把鸡蛋炒散。能多快就多块,看见我风一般的锅铲了吗?
这么做的目的,就是阻止鸡蛋结成块,把鸡蛋炒碎,炒出鸡蛋花。之前说油温要低,也是这个目的,因为油温高了,鸡蛋一下锅就会成熟结块,那就炒不碎了。
为什么要炒碎?因为炒碎了,鸡蛋的香味就更容易被激发出来,另外,也更容易均匀的沾裹在米饭上面。
事实上,我炒的还不够碎,因为要同时炒菜和拍照,耽搁了最初的两秒钟,就错过了最佳状态。
炒碎以后,倒入米饭的时机特别重要。
因为鸡蛋的香味,是随着炒制,越来越浓的。所以,太早倒入米饭,鸡蛋就不够香。
判断什么时候倒米饭,最好的方法就是看颜色,等到鸡蛋颜色从浅黄,变成深黄、土黄的时候,就可以倒入米饭了,这时候的鸡蛋就特别香。而如果再继续炒,鸡蛋虽然会更香,但会焦掉,口感就不好了。
米饭倒进去以后,难免还有些结块成坨。首要工作,就是用锅铲去碾压饭坨,全部碾碎,这个工作需要点耐心,但绝不可偷懒。
如果饭坨很多,要碾很久,就要注意开很小的火,以免饭炒糊了。
炒散后就可以加调料了,一小勺盐就足够了。(当然,这是最传统的蛋炒饭,也可以根据自己喜好加酱油等调料)
饭完全炒散炒热,米饭和蛋碎均匀混合,这时候就炒好了。
葱花不能炒太久,否则就蔫了,也不香了。所以最后关了火再放进去,用余温炒均匀就可以了。
二、请问蛋炒饭怎样做好吃?
健 康 蛋 炒 饭
蛋炒饭再普通不过了,但是要炒的好吃并且粒粒分明也挺不容易的。以前在饭店吃到的蛋炒饭,虽然好吃,但是油真多啊。吃完之后盘子底全都是油。对于我这种永远都处于减肥状态的人来说,时时控制热量的摄取是多么的重要啊,早饭也是一样。今天早晨我就用了一汤匙的油炒了两人份的蛋炒饭,而且绝对粒粒分明,味道也很不错。
用料:米饭400克、鸡蛋2个
辅料:胡萝卜半根
配料:葱花适量、盐适量、油一汤匙
蛋炒饭的做法步骤
1、隔夜米饭里打入一个鸡蛋。
2、用饭勺将米饭和鸡蛋搅拌均匀,让每粒米饭都裹上蛋液。
3、胡萝卜切小丁,葱切葱花。
4、锅中放一汤匙油,放入胡萝卜丁炒至表面发白,捞出备用。
5、锅中打入一只鸡蛋,不需要再放油,刚才炒胡萝卜时型散还有余油。
6、用铲子将鸡蛋搅散卜脊氏,并放入一半的葱花炒香。
7、倒野州入米饭,用中小火慢慢翻炒几分钟,尽量炒到米饭都散开。
8、倒入胡萝卜丁,加适量盐调味,翻炒均匀。
9、把剩下的葱花放进去,稍稍翻炒一下即可关火。
小贴士
把米饭先裹上一层蛋液,这样就不容易粘连了,炒起来很省油。
胡萝卜事先用油炒一下,可以让胡萝卜素更好的溶解,有利于健康。
炒米饭的时候,根据米饭的含水量控制炒制时间,尽量把水分炒干一些,
这样可以粒粒分明。
最后加进去生的葱花,可以使米饭带有葱的清香,味道更好。
三、蛋炒饭怎么做好吃又简单
材料陵腔
主料:米饭200g、鸡蛋1个;
辅料:油适量、盐适量、青红辣椒20g、胡萝卜30g
蛋炒饭
1
切好的菜和葱花
2
放入一个鸡蛋和葱花入油锅炒
3
炒1分钟鸡蛋就可以了
4
倒入米饭继续翻炒
5
一定把米饭翻炒均匀,否则会有尺启衫生硬的米饭疙瘩就不好吃了
6
放入切好的萝卜丁和辣椒丁继续翻炒
7
香喷喷的蛋炒饭正好一个人的份量哦
小贴士
本菜含有蛋白质、不饱和脂旁姿肪酸、碳水化合物、多种矿物质和维生素;同时也有防止便秘的作用
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