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为什么多睡觉眼睛会变肿

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-08-21 07:43:44
导读

Ⅰ 睡觉起来眼皮肿了是怎么回事在平时的生活中有很多人会出现上眼皮肿胀的症状,尤其是在工作压力增大之后,有很多人出现了这样的情况,如果上眼皮红肿,那么不仅会影响日常的工作,也不利于外在的形象。下面就和小编一起来了解一下,上眼皮肿是怎么回事?1、皮下脂肪较多导致上眼皮肿:皮下组织是导致上眼皮发肿的原因之

Ⅰ 睡觉起来眼皮肿了是怎么回事

在平时的生活中有很多人会出现上眼皮肿胀的症状,尤其是在工作压力增大之后,有很多人出现了这样的情况,如果上眼皮红肿,那么不仅会影响日常的工作,也不利于外在的形象。下面就和小编一起来了解一下,上眼皮肿是怎么回事?
1、皮下脂肪较多导致上眼皮肿:皮下组织是导致上眼皮发肿的原因之一,如果天生上眼皮的皮下组织就多,那么上眼皮浮肿也是没有办法避免的事情。
2、睡觉导致上眼皮肿:在夜间睡觉,如果枕头太低的话,影响了脸部血液的回流,那么第2天早上起来你就会发现上眼皮浮肿,这样的浮肿您不用太担心,因为过几个小时就会自然消失了。
3、饮食导致上眼皮肿:如果您长期吃高盐辛辣的食物,那么就会导致你体内的毒素无法的排除到体外,从而导致上眼皮浮肿。
4、生理性导致上眼皮肿:夜间如果睡眠不好或者枕头太低,影响脸部血液回流,那么就会造成生理性上眼皮浮肿,这种浮肿对人体不会有什么影响,但是上眼皮浮肿也有一定的遗传性,如果是遗传性上眼皮浮肿,那么你在在出门时就需要化妆来遮挡一下了。
5、病理性导致上眼皮肿:病理性水肿一般分为两种,一种是炎症性,一种是非炎症性,炎症性的水肿,在局部会有疼、热的感觉,一般引起的原因可能是上眼皮急性炎症,或者是上眼皮受到了外伤所致。而非炎症性水肿,一般都是由于过敏性疾病或者是对眼药水过敏所导致的。
在日常生活中可以导致上眼皮浮肿的原因有很多,如果不是病理性导致的眼皮浮肿,那么在睡前我们可以贴一些黄瓜片来减轻这一症状,如果是病理性导致上眼皮浮肿,那么就需要及时的到医院就医,让医生来确定是由什么引起的,从而对症医治。

Ⅱ 睡觉起来眼皮肿了是怎么回事

睡觉起来出现眼皮肿胀,一般来说,常见的原因主要有以下几种情况:一、患者长时间熬夜,夜间睡眠较短,没有足够的休息,这会造成眼皮的明显肿胀,并伴有眼周色素沉着,出现黑眼圈的表现,建议患者热毛巾湿敷双眼3-5分钟,每日2-3次,一定要规律作息时间,避免长时间熬夜和用眼过度、疲劳,可解除眼部的肿胀症状。二、肾功能不全的患者,夜间睡眠前大量饮水,由于患者排尿功能减弱,造成水分在体内的过度淤积,表现为眼皮的肿胀。患者可通过口服氢氯噻嗪、螺内酯等利尿药,促进体内水分的排泄,缓解眼皮的肿胀症状。
睡觉是人类不可缺少的一种生理活动。在人的一生中,睡眠占了近1/3的时间。
它的质量好坏与人体健康与否有密切关系,其是记忆细胞新陈代谢的过程,睡眠的质量决定着生活的质量。
挑选适合的枕头非常重要,这与我们的健康紧密相关。

不适枕头的麻烦

落枕——失眠

过高的枕头会破坏颈椎的自然弯曲度,使颈后的肌群和韧带紧张、僵硬。如果早上起来感觉脖子忽然变得僵硬,活动不便,如果头天没做过什么大幅度的运动,那就要考虑是不是枕头过高而落枕了。

打呼噜——失眠

枕头过低,会使下颌自然上抬,咽喉受到压迫,口腔里的小舌自然下垂,阻塞呼吸道。尤其是在吸气的时候,口腔后上方的那块软腭发生振动,随着空气的进入,发出“呼噜呼噜”的打鼾声。所以如果经常听到有人抱怨你打呼噜的话,可以试试在头下放一块厚毛巾增加枕头的高度。 而且,打呼噜不仅仅会让自己睡眠质量下降,同时可能导致周围人失眠。

眼睛浮肿

如果枕头太软,头部就会深陷其中,血流过于集中,血管壁压力增大,面部肌肉受力增大,致使早上起来眼睛肿肿的,还会感到轻微头疼。如果经常发现眼睛浮肿,可以考虑换一个结实点的枕头。

流口水

过硬的枕头会使颈动脉受压,血液循环不畅,继而引发大脑缺氧、微循环局部障碍。缺氧的直接反应就是唾液分泌增加,并长时间习惯性张嘴呼吸。如果老是发现枕巾上湿乎乎的一大片,就要考虑换一个柔软点的枕头。

选枕头三大原则

1、睡姿决定枕头的高度

成人枕头的科学高度是7-9厘米,但这个数据不是绝对的。睡姿是影响枕头高低、软硬的决定性因素。如果习惯仰睡,枕头的高度应与自己的拳头高度大致相等;如果喜欢侧睡,那就挑选一款与自己的肩膀厚度相当的枕头;如果习惯脸朝下,把枕头放在胸口睡,就挑选那种轻薄柔软的枕头吧,因为太大的枕头会压迫心脏,造成供血不足。

2、皮肤类型决定枕头的材质

如果皮肤容易过敏,就不要选择羽绒枕,羽绒中的细小纤维容易造成过敏。据统计,全世界有15%的人对羽绒过敏。如果是干性皮肤,建议避免用以中空纤维和人造纤维为填充物的枕头。因为其透气性不好,缺乏弹性,还容易产生静电,尤其是秋季。纤维枕会使皮肤越来越干。

3、睡眠质量影响枕头材质的选择

如果容易失眠,就不要选择稻谷壳糠皮枕头或者慢回弹枕头,因为这些材料的弹性不稳定,稍微移动,就会发出响声,影响睡眠。建议睡眠不好的人选择用高热压缩海绵做成的枕头。因为这样的枕头的首先外形符合人体整体正常生理曲线,使得睡眠时无论仰卧,侧卧,颈椎部位,呼吸道都能恢复平时正常生理曲线,同时它的支撑力和软硬度因为采用了高温下热压缩特制海绵,所以比较合适,符合人体工体学原理,有利于改善失眠。

枕头的保养

1、定期清洗枕套,经常把枕头拿到太阳底下晒晒;

2、不能用力拍打枕头;

3、一个枕头的科学使用寿命是2-4年,所以也不要太过频繁地更换枕头,那样反而容易使颈部神经张弛无度,加重颈后肌群的老化程度。

Ⅲ 为什么每次躺到床上之后眼睛都会肿

睡觉之后出现眼皮水肿,其实主要是因为体内有水分积聚,因为眼睑皮下组织本身比较疏松,所以体内有过多水分的时候容易聚集到眼睑下,形成看到的眼睑水肿。需要排除体内是不是存在影响水盐代谢的疾病,这类疾病其实最多是影响肾功能的疾病。排除了这些病理性的原因后,比如睡前大量饮水,因为夜间睡眠的时候身体代谢会比较慢,也容易形成水分的聚集,在睡前大量饮水之后出现眼皮的水肿。如果是这种情况,因为身体本身并不存在任何病理的原因,所以可以在短时间内自行消除,不需要特别的处理。

Ⅳ 为什么我们睡觉多了眼睛会肿

眼睛肿与睡眠、饮水和睡觉的姿势都有关,建议睡前不要喝太多的水 一般来讲,引起眼睛肿的原因有很多,比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿. 按摩可以促进眼周肌肤的血液循环,有效减少肿胀. 在冻奶中浸透,取出敷在眼上5分钟,然后再在眼皮上铺两片梨或菠萝,湿眼睛更加明亮。 据说,这可是好莱坞明星们的秘方。 眼睛肿是很常见的事,只要平时多加注意就好了,见意你时常用洁肤水洗眼皮,太阳穴及前额.最好滴养目眼药水,如果就是从事打字,速记,阅读或其它类似工作的女性,可以养成下面4种简单的运动习惯: 眨一眨眼睛,然后注视着远处的任何目标. 不要转动头部,让你的眼球转到右眼角,然后再转到左眼角. 不要抬头或低头,让你眼睛先看看天花板,再看看地板. 把眼睛尽量地睁大,然后尽量地闭紧. 另外有一种指压法,是我自己编的,很有效果,可以促进眼部血液流通,自然眼睛就能如秋水般逗人喜爱.以食指指尖分四点,按压眼部四?每个点按2-4秒.此种在眼窝处施以的指压法,可促进血液流通,亦可消除眼睛疲劳,对于低度近视患者甚为有效.眼睛营养的补充,眼睛明亮与营养有密切的关系.见意多吃些绿色食品, 睡眠适量充足,精神愉快,身体健康,自然有动态美的表现.睡眠前最好少喝水,尽量不喝水,枕头要低一些,还有哦,见意你这几天在睡前不要在眼部擦东西 最后希望你的眼睛浮肿能得以改善,还你美丽容貌 用冰袋冷敷10分钟就消了.不过你这好象是身体问题,肾脏不好,一喝多点水就会肿,特别是晚上,我也会这样.真的,最好去医院看一下.不是天生的.是身体不好的表现. 为什么会泡泡眼? 哭泣、失眠、俯卧、月经来潮前、怀孕、饮食太咸、睡前两小时内喝大量的水,都会造成早上醒来双眼皮浮肿的现象。 保健自助: 1.药疗食疗 少吃盐分高的食物与喝酒。 2.综合调治 用毛巾包住冷茶袋,敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂,可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上,否则会将你的眼皮染成黄色,且单宁酸会刺激眼睛,引起不适。 别揉它,否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3~4次,可消肿。 你可以在头下垫两三个枕头睡觉,使水分不会聚积在眼皮。但此举需数小时方可见效。 就医提醒: 早上起床时,一双眼肿成另一双眼的3倍大,请就医。这表示可能是蚊虫叮咬或过敏反应。你的眼睑总是没法子完全覆盖整个眼球(这表示可能患有甲状腺亢进疾病),请到医院诊治。 健康知识链接:眼睛红肿忌热敷 如果眼睛红肿只是轻度外伤,眼球内仅少量毛细血管破裂,出血很少,一般淤血也可自行被吸收,不久便可痊愈。如在眼上热敷,就会使眼部血管扩张,血液循环加快,造成再次大出血堵塞眼角,导致眼压增高,继发青光眼,严重者可能使患者失明我认为你的症状主要是眼睛疲倦,一般造成眼睛疲倦的原因主要有以下几点,希望你能注意一些:一是在光线暗的灯光下阅读.二是做细小的工作,令眼睛太过专注而产生疲劳.三是用不正确的方法看电视. 眼睛肿是很常见的事,只要平时多加注意就好了,见意你时常用洁肤水洗眼皮,太阳穴及前额.最好滴养目眼药水,如果就是从事打字,速记,阅读或其它类似工作的女性,可以养成下面4种简单的运动习惯: 眨一眨眼睛,然后注视着远处的任何目标. 不要转动头部,让你的眼球转到右眼角,然后再转到左眼角. 不要抬头或低头,让你眼睛先看看天花板,再看看地板. 把眼睛尽量地睁大,然后尽量地闭紧. 另外有一种指压法,是我自己编的,很有效果,可以促进眼部血液流通,自然眼睛就能如秋水般逗人喜爱.以食指指尖分四点,按压眼部四周,每个点按2-4秒.此种在眼窝处施以的指压法,可促进血液流通,亦可消除眼睛疲劳,对于低度近视患者甚为有效.眼睛营养的补充,眼睛明亮与营养有密切的关系.见意多吃些绿色食品, 睡眠适量充足,精神愉快,身体健康,自然有动态美的表现.睡眠前最好少喝水,尽量不喝水,枕头要低一些,还有哦,见意你这几天在睡前不要在眼部擦东西 最后希望你的眼睛浮肿能得以改善,还你美丽容貌

Ⅳ 家庭医生百科全书睡眠过后眼睛出现水肿是什么原因

导致眼睛浮肿的原因有几种,很多人是因为遗传或是天生皮下脂肪较多,若是这样,则没有天然办法补救,惟有忍受切肤之痛,找医生做手术(不过情况若不是太严重,还是不倡导此法)。除此之外,也可在化妆上多下功夫,以求营造出凹凸分明的立体效果。其次患上肾病也会使眼睛浮肿,但一般来说,此类人除了眼部会无故地变得浮肿外,手指、脚趾及脚踝亦会变得比正常人浮肿。这需要到医院做彻底的检查与治疗。
食物的过敏反应、灰尘、花粉、甚至脸上其他部位的过敏性皮肤发疹等等,也会引起严重的眼部浮肿。假如此类病症没有得到很好的治疗,这种暂时性的浮肿可能会变成永久性的。因为每当过敏反应造成眼部浮肿时,它就正在破坏你的结缔组织纤维。你的浮肿及过敏症状愈多,眼睑就会变得愈加松浮。所以如果你怀疑是过敏的话,愈快采取行动控制住愈好,决不可掉以轻心。
如果你不是因为以上原因导致眼睛浮肿的话,便可能是由于饮食和不规则的饮水习惯造成的。你的晚餐是否经常口味很重,这样的菜中大多都含有太多的味精和盐,使得你临睡前总感到口渴而饮用大量的清水。当你入睡后过多的盐分会令身体吸取大量的水分,若未能及时把水分排出体外,它便会积存在体内,到了早上使双眼浮肿。由于睡觉时体液集中在眼部造成的轻微浮肿,一旦起床走动这部分液体就会从脸部排出,大约一两个小时之后便会自动消失。

注意睡姿,切勿趴着睡,睡前1小时内不要过量饮水,早晨发现眼睛浮肿可用冷热水交替敷眼睛,或用盐水敷,不可揉眼睛

Ⅵ 为什么睡久了眼睛会浮肿

脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上,这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人、以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差,来不及将体内多余的废水排出去,水分滞留在微血管内,甚至回渗到皮肤中,便产生了膨胀浮肿现象。 眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留,引起淋巴循环趋于缓慢,所以长期食用高盐分或辛辣食物的人,毒素很可能无法有效排出体外,长期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低,睡觉时体液一直被聚集在眼部,便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。

Ⅶ 眼浮肿是不是睡觉的原因

人类有1/3的时间都是在睡眠当中度过的,要是睡觉的时间过长,就会导致眼睛出现浮肿的现象。很多人在睡久了之后眼睛浮肿,不知道究竟是什么原因导致的,其实导致眼睛浮肿最直接的原因是由于血液循环代谢降低所导致。身体当中多余的水分没有及时的排出去,滞留在血管或者是皮肤周边的组织当中,就会出现局部肿胀的现象。

影响心情

尽量少熬夜,在夜晚的时候不要摄入太多的水。在早晨起来的时候发现了眼部浮肿,不仅会影响心情,严重的还会影响到工作。可以用盐水敷眼睛,采用冰凉的盐水敷眼睛,有着很不错的收缩效果。可以对眼部进行按摩,根据眼睛浮肿的情况选择是否需要就医,要是出现了明显的不适感,就要去医院做检查排除相关的疾病。


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