① 眼视力模糊是怎么回事呢
眼睛在长时间看着某一个食物的时候，无论是看书、看手机、看电视、看电脑，或者是看别的东西，一旦时间长了，就会出现视力模糊的现象，那么为什么视力模糊是什么原因导致的呢？如何能够缓解视力模糊现象，并且有效的预防呢？
3、应该如何预防
(1)熨目法：黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。(2)运目法：两脚分开与肩宽，挺胸站立，头梢仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动(头不动)，先从右向左转10次，从左向右转10次。然后停，放松肌肉，再重复上述运动，如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好，能起到醒脑明目之功效。(3)低头法：身体取下蹲姿式，用双手分别攀住两脚五趾，并稍微用力地往上扳，用力时尽量朝下低头，这样便有助于使五脏六腑的精气精气上升至头部，从而起到营养耳目之作用。(4)吐气法：腰背挺直坐位，以鼻子徐涂吸气，侍气吸到最大限度时，用右手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。(5)折指法：每天坚持早晚各做1遍小指向内折弯，再向后搬的屈伸运动。每遍进行30～50次并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50一100次。此法坐、立、卧皆可做，坚持经常做，不仅能养脑明目，对有白内障和其它眼病者也有一定疗效。
② 最近觉得视力模糊怎么回事
最近觉得视力模糊怎么回事
最近觉得视力模糊怎么回事，有些人会遇到过突然或者持续会出现眼睛模糊的现象，为了避免对生活造成影响，因此需要及时缓解眼睛的不适症状，以下分享最近觉得视力模糊怎么回事
最近觉得视力模糊怎么回事1
1、视疲劳导致眼睛模糊
随着电脑、电视等的频繁使用，会对眼睛造成很大的伤害，特别是在照明不佳、坐姿不良的情况下，更容易出现视觉疲劳，这是大部分人眼睛模糊的原因。休息不好,大脑得不到休息、缺氧、使导致眼睛模糊的根本原因.视力模糊是因为过渡的疲劳,眼睛得不到休息,也会模糊,睡一觉,眼睛就会清楚很多。
2、各种原因引起的角膜浑浊?角膜变性?晶体浑浊?玻璃体浑浊等。
3、部分玻璃体浑浊、炎症性玻璃体浑浊或出血、网脱早期。
4、伴有暗点者可见黄斑部出血、黄斑部脱离、中浆、球后视神经炎、视网膜中央部疤痕、中心性视网膜脉络膜病变、近视性变性、黄斑部变性等
眼睛模糊治疗方法
1、必须接受眼科医生的诊断和治疗，如果确诊是近视的话，最好还是配戴眼镜。因为不戴眼镜的话，看东西时感觉到更吃力，眼睛更容易疲劳，视力会下降得更快。同时，眼镜是矫正曲光度和眼球的，不戴眼镜的话眼球变形会更严重。
2、日常生活注意眼保健做眼保健操注意不要精神压力过大,尽量不想上看,把电脑或者是电视放在视野的下面,保持房间有一定的湿度。
3、要注意营养均衡，多吃坚果类食物,多吃富含钙、蛋白质、维生素A的食物，要少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴变长，助长近视眼的病情发展。选用的食品要以补益肝肾为主，目的是增强眼外肌和睫状肌的肌力，恢复调节功能;加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，并防止其继续扩张。因此要多吃含蛋白质多的食品
4、长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们往往会感到眼睛发涩，视力模糊，这都是眼睛干眼症的症状。长期使用电脑的'朋友要注意作息时间，注意用眼时间，注意中间休息，尽量减少电脑近距离接触。经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，如果每天吃一根香蕉和贴一帖好视力眼贴，就能起到一定的缓解眼睛干涩疼作用。
最近觉得视力模糊怎么回事2
要注意养肝血
眼睛出现问题，多与肝脏血虚有关，而养肝最好的方法就是不要超过晚上11点入睡。我们休息时血液才汇集到肝，从而保存肝的实力、滋养眼睛，晚11、点-凌晨1、点是肝胆经络运行最旺盛的时间，到了这个时间，仍处于活动的状态，会伤及肝胆而影响眼睛健康。
另外，久视伤血，过于用眼会消耗肝血，使肝血亏虚，使双目得不到营养的供给，从而出现眼干涩、看东西模糊、夜盲等。平时在用电脑时要注意休息，可以闭目按摩，缓解疲劳。
保证眼部湿润
干燥的空气会加速眼睛水分的流失，尤其在很干的季节里，周围空气最好保持湿度，可以用用加湿气或是直接放一盆清水，外出时，要戴护目镜防风防尘，减少泪液蒸发和环境刺激。
在用电脑时要有意识的增加眨眼次数，这是缓解睛疲劳的最简单且有效的方法，有利于维持眼睛润泽，但也要注意不要过度。
常喝些枸杞茶
中医讲，肝开窍于目，如果肝阴不足，就容易眼睛干涩，而枸杞子有滋补肝阴的功效，是缓解眼睛干涩的佳品，觉得眼睛疲劳，干涩的人可以常喝些枸杞茶，每天不用太多，取10-20克即可。
热敷再按按摩
平时要注意用眼卫生，久视后一定要注意休息。闭目双眼，将双手搓热，再敷于眼部，再轻轻的揉按几分钟，或是直接用热毛巾敷3分钟左右，再做做眼保健操，以促进局部血液循环，滋养眼睛。
最近觉得视力模糊怎么回事3
1、多向远方凝视
可以找一处距离自己10米以外的草地或绿树，集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。然后把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三次，如视力下降厉害可以上当增加训练次数。这样做可以促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。
2、做晶体操
双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。这样做同样可以帮助缓解眼疲劳，有助于视力恢复。
3、做推拿操
将两眼自然闭合，坐着或仰卧都可以，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。坚持每天揉天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴可以促进眼部血液循环，使眼部肌肤松弛，有助于恢复视力。
视力模糊的原因
1、炎症是引起视力模糊最常见的因素，由于受到细菌、病毒感染而引起的角膜炎、角膜溃疡会直接导致视力模糊，如果没有及时处理，会到时视力直线下降，恢复比较困难。
2、近视、远视、弱视、斜视这些都是视力模糊的常见症状。
3、如眼睛收到挫伤、烧伤、辐射伤等都会导致视力模糊。
4、遗传性疾病如白内障、视网膜病变等也是视力模糊的重要因素。
5、用眼过度、眼疲劳或者用眼不卫生都会直接影响视力模糊。
引起视力模糊的原因多种多种，我们在平常生活中一定要注意正确用眼，不可过度用眼导致眼疲劳，长时间看手机不仅有辐射还是造成眼疲劳，所以一定要远离手机。
视力模糊怎么办
视力模糊已是一种普遍现象。很多人视力模糊并没有很在意，认为只要配副眼镜就可以，视力模糊不仅给生活带来不便，甚至可能是视网膜病的迹象，如没有及时治疗，可能会导致眼睛失明，所以视力模糊不可忽视。
当出现视力模糊首先要配一副合适的眼镜，防止度数加深。
不要长时间看电视、看手机，要让眼睛适当休息，缓解眼疲劳。
坚持每天做眼保健操，上午一次下午一次，可以有效缓解眼疲劳。
不要长时间呆在家里，多出去运动，多看绿色植物，对眼睛非常有帮助。
平时多吃水果蔬菜，尤其是红色的食物、动物肝脏以及鱼类食物，具有明目作用，可以帮助眼睛恢复视力。
对于上班族来说，每天的工作离不开电脑，电脑的辐射对眼睛的伤害是比较大的，可以在电脑前放一盆仙人掌，吸收辐射，减少对眼睛的伤害。
不要在光线暗的地方看书写字，对眼睛非常不利。
视力模糊怎么预防
近视现在已成为一种高发疾病。虽然对人的身体没什么影响，但是视力模糊给人的生活造成很多不便。严重者会出现很多炎症，预防视力模糊的工作就尤为重要，导致视力模糊主要是我们日常生活中一些错误的用眼习惯造成的。
预防视力模糊一：适度用眼
平时看书、写字、刺绣、看电视、用手机、玩电脑等用眼时间太长后，会引起眼睛的疲劳，导致视力下降。适度用眼非常重要，一般用眼30分钟后要休息5分钟。长时间用眼后要看远处的绿色植物缓解眼部疲劳。
预防视力模糊二：饮食均衡
均衡的饮食习惯也可以帮助预防视力模糊，多吃含有维生素A或含有胡萝卜素的食物，不吃辛辣刺激上火食物。
预防视力模糊三：增加体质
平时多加强体育锻炼，如打乒乓球，眼睛会随着快速运动的物体转动，能起到调节、放松的作用。
眼睛是心灵的窗户，任何时候，大家一定要记得科学用眼，改正不良的用眼习惯，帮助眼睛恢复正常视力。
③ 为什么眼睛总觉得很疲劳
导致眼睛疲劳的原因有：
1.眼睛屈光异常
当患有远视、近视、散光、花眼时，看远看近时眼睛都需要动用很大的调节力，使眼睛过分劳累。
2.眼睛过度集合
近视眼未得到矫正时，由于阅读距离太近而引起过度集合。如此发生恶性循环，以致产生眼疲劳。不断变换焦点：散光时，成像无法在一个点上的时候就需要使用眼内睫状肌的调节作用，来不断地变换焦点，过度地运用调节，睫状肌的疲惫会导致相应的神经疼痛。
3.眼部疾病
患有角膜云翳、晶状体混浊以及其他眼疾引起的视物不清，也易引起眼疲劳。
4.眼发育异常
如两眼瞳距较大，两眼集合困难，易产生眼疲劳。
5.体质及生活因素
比如缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、烟酒过度、不注意用眼卫生等，均容易发生眼疲劳。
6.年龄因素
40岁以上的人，眼睛开始老化，但又未及时配老花镜，容易发生眼疲劳。
7.环境因素
工作或学习场所照明不足可以造成眼睛紧张和过多使用调节力。
常用的治疗眼睛疲劳的方法有：
1、快速眨眼
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
2、眼珠运动法
头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
3、看远看近法
看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。
4、补充眼部营养法
一般都是建议口服乐睛视力营养素，每天两包，服用一周左右眼睛疲劳会明显改善，坚持一段时间眼睛疲劳就没有了。
④ 中学生为什么视力普遍下降
为什么中学生的视力下降呈严重趋势？据专家介绍，学生近视占所有近视人群的一大部分,很多的年轻近视眼人士也是在学生时代造成的近视.
那么,为什么学生们的视力下降的会这么厉害呢?
1.随着科技产品的进入,很多的中小学生几乎人人手中都会有一部手机,有的学生还有ipad、电脑等电子产品.随着这些产品的进入,越来越多的学生长时间面对着这些电脑玩游戏,导致用眼过度,逐渐导致视力下降,形成近视.
2.学生读书学习的姿势不正确,书本放得离眼很近,或照明条件不好等.这些都会使睫状体内的肌肉持续收缩,使睫状体内的肌肉处于紧张状态,极容易形成假性近视.如果在这时候仍然不注意采取有效正确的防治措施,就会变成真性近视.
3.学生们的视力下降也可能与日常饮食有关,随着人们生活水平的提高,很多的学生饮食非常的不均衡,还有的家长认为要让孩子吃精细的食物才好,殊不知精细食物会破坏身体内的铬元素,损失过多的铬元素而影响视力发育,成为近视眼的一大成因
⑤ 中小学生视力下降的主要原因是什么
您好！根据您的提问，分析有以下几种可能：
主要有内因和外因两方面——
一、内因：来自家族遗传因素
二、外因：
视力开始模糊，建议到医院眼科进行医学验光配镜，15周岁以下初次验配建议进行散瞳验光；
到医院眼科进行相关眼睛检查，如：裂隙灯、眼底镜等检查，确诊是否有眼睛相关疾病；
视力下降和眼部营养环境也有相当的关联，有条件可以考虑适当补充眼部营养，如补充一些胡萝卜素和叶黄素、花青素等，还可以进食一些含维生素A的食物，对于眼睛健康是有一定益处的！
注意适当休息，调理好作息时间，尽量做到不熬夜，少看电子产品；
多进行户外活动，多晒太阳，增强自身身体素质。
提醒不要盲目治疗，要根据不同的情况有针对性的进行改善。
希望我的回答对您有所帮助，祝您及家人身体健康！
⑥ 为什么会视力逐渐下降
导致头晕视力下降的原因有：
1、颈椎病所致
当肩颈不适时，很多人都会想到颈椎病，但其实颈椎病的表现可不只肩颈不适，还可能在全身的其他地方表现出症状。据骨科医生介绍，颈椎病不单单会表现为脖子僵硬、肩膀疼痛，还可能有四肢麻木、视力减退、头晕头痛、胸闷心慌等其他症状，以至于很多颈椎病容易被误诊为其他疾病。肩颈不适仅为颈椎病的其中一种。
建议：及时就医，如果是颈椎问题，一定要遵医嘱及时治疗。
2、严重睡眠不足
严重的睡眠不足，加上熬夜的话，也是会导致出现头晕视力下降的情况的。
建议：保证充足的睡眠，减少熬夜，平时有时间多在户外活动，并且配合口服乐睛视力营养素，每天两次，坚持服用一段时间，能很快的提升视力的。
⑦ 中年人视力下降的原因是什么有什么改善方法吗
1、衰老
本身随着年纪的增长，身体的各项机能会有所衰退，眼部机能也是如此，所以中老年人视力下降有这方面的原因。随着年纪增长，晶状体会硬化，睫状肌会衰弱，缺乏伸缩性，就会得老花眼，这是难以避免的事，但是我们可以把眼睛养护好，延缓老花眼的出现。
2、眼部疾病
如果最近一段时间突然出现了视力下降的问题，而且是大幅度的下降，就要考虑是否是眼部疾病，在背后捣鬼，重点筛查一下青光眼和白内障。上了年纪之后要了解这些常见眼病的症状，再出现这些常见眼部疾病症状的时候，要去医院做眼睛的检查，得了眼部疾病要尽快治疗。
3、用眼过度
有一些中老年人之所以视力下降，是因为他们过度用眼，让眼睛长时间处于疲劳的状态。比如说长时间的电子屏幕，玩手机或者看电视等，再比如经常在昏暗的环境下看书、看手机等。这些不健康的用眼习惯，会让视力快速的下降。
4、压力和情绪
压力过大，负面情绪过多，会影响到人们的视力。虽然并没有直接的联系，但是会产生间接的联系。压力过大，生活习惯方面会被迫发生改变，没有心情好好吃饭，没有心情认真睡觉，抵抗力下降，身体的机能就会下降。眼部机能受到影响，就会出现视物模糊的问题。
中老年人应该如何改善自己的视力？
1、科学用眼
想要改善视力，一定要改正那些不科学的用眼习惯，比方说在光线昏暗的环境下看书，再比方说长时间的使用电子产品。用眼的时候要劳逸结合，工作上一小时就要站起来活动活动，看看远方的绿色植物，让眼睛得以休息，不要过度用眼。
2、做眼睛保健操
在很多人眼里只有小学生才会做眼睛保健操，实际上成年人也是需要做眼睛保健操的，这别不是学生的专利。眼睛保健操通过按摩眼睛周围的穴位。改善眼睛周围的血液循环，让眼睛得以放松，是一套非常好的保护视力的按摩手法。
3、多吃一些对眼睛有好处的食物
想要养护视力，在生活中要多吃一些对眼睛有好处的食物。第一是富含维生素A的食物，能够构成视网膜表面的感光物质，可以多吃一些动物肝脏、蛋黄等等。第二是富含胡萝卜素的食物，能够促使紫质达到正常含量，可以多吃一些胡萝卜、南瓜、青辣椒、西红柿等等。第三是富含维生素C的食物，新鲜的蔬菜和水果当中就含有丰富的维生素C，要多吃一点。
中老年人视力下降，虽然受年龄因素的影响，但是这并不是唯一原因，还有一些其他方面的因素。要积极找寻背后的原因，从原因入手加以解决。不要总是拿老花眼来搪塞问题，如果真的得了眼部疾病，而且是比较严重的眼部疾病，不去检查和治疗，就会错过最佳治疗时间，就会让视力受到难以逆转的伤害。
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