人虚则寒,寒则湿,湿则凝,凝则瘀 ,瘀则堵,堵则瘤,瘤则癌。万病之源就是寒湿体质,请注意!
大病都是由小病一步步积累而成的,你的身体到了哪一步,对照看看,早点阻止它向下一步发展!
虚
感觉是怎么样?
“虚”的体质是觉“累、疲劳、犯困、没有精神”等;体虚最大的两个原因就是我们生活习惯不好与压力大而引起;比如一个人生活习惯经常晚上很晚睡觉,或者说睡眠不好,则第二天就容易疲劳。
一个人的工作与生活压力大,经常超负荷工作,经常很烦恼,情绪不好,就容易让身体疲劳;而让身体经常处于这种疲劳中,我们器官的机能就开始下降,我们体质就是这样开始变"虚"。
寒
感觉是怎么样?
“寒”的体质是感觉“怕冷,怕吹空调,晚上睡觉感觉冷”等;
当一个体虚的人,在平时生活中不注意穿衣,晚上睡觉不注意盖被子,经常吹空调,冲凉水澡,往往就容易让我们体质受“寒”,特别现在女性平时穿衣少,更容易让身体受“寒”。
湿
从“膻中穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“乳腺肿痛、乳腺管道阻塞、小叶增生乳腺纤维瘤等症状”。
从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔,特别是女性,当盆腔内的“寒湿气”重时,就容易引起我们妇科各种疾病,比如:妇科炎症、月经不调、经血不畅、痛经、血块、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育症等”。
其实我们可以用一个例子来说明,可能更容易理解,我们把一块木头放在一个“阴暗潮湿”的地方,这块木头很容易变质、发霉、长蘑菇等;我们女性的子宫,卵巢若长期放在这样一个“寒湿”盆腔环境中,女性妇科就容易出现各种病变,所以女性的盆腔一定要保护好。
从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛、腰膝酸软、各种肾虚、性功能下降等症状。
从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动,容易引起漆关节酸痛,风湿关节炎等症状; “寒湿体质”是万病之源,而体质“虚弱”的人,寒湿气就更容易进入我们身体。
“寒湿体质”是万病之源,而体质“虚弱”的人,寒湿气就更容易进入我们身体。
所以当人体因各种原因感觉疲劳时,就可以通过排寒湿和补充阳气及时恢复体力,不要让身体器官在疲劳中变“虚”;从而导致寒气进入我们体内。中医讲:虚则补,寒者热之。
凝
感觉怎么样?
当体內“寒湿气”时间长了,就容易身体“凝”的现象;“凝”的意思是循环慢和代谢慢;身体容易酸、痛,身体不舒服。
淤
感觉怎么样?
"淤"的时间长易出现阻塞,身体易酸痛、麻木、胀痛、浑身不舒服,疏通过程中痧点全是黑,紫色的。
阻塞
感觉怎么样?
“阻塞”时间长了就容易生病,每个人生病不一样。
瘤
感觉怎么样?
长“瘤”不可怕,怕的是恶性肿瘤,恶性肿瘤容易变异形成癌病。
癌
感觉怎么样?
癌是个很恐怖的事情,那就不要等了。
为避免风寒,请在日常生活中护住五大穴位,胸背腰腹足底等!
寒湿体质如何调理,相信是不少人关心的。教给大家最简单的两个方法,无论你的身体到了哪一步,都能有效改善并阻止身体向更坏的方向发展。
改善寒湿体质就用这两招:泡脚补气血
只有身体内血液充足,肾气就足,就能保证血液循环的通畅,全身就会感到温暖舒适。
寒湿在充足的血液、流动畅快的血流面前是无立足之地的。没有了寒湿,就不会出现这疼那疼,也就不会长斑、长痘、长癣。
泡脚加点料,效果更好
生姜、陈皮、薄荷→脾胃虚→暖脾胃,祛湿邪。
白芍、益母草、当归→手脚冰凉→活血
白芍除阴气、祛腹痛、通顺血脉;益母草去瘀生新,活血调经;当归补血活血、调经止痛,还可以使皮肤白皙红润,改善手脚冰凉的问题。
干姜→风湿骨痛、怕冷怕凉→干姜温中散寒、回阳通脉。
黄芪、透骨草、伸筋草、花椒→糖尿病(阴虚所致)→花椒祛湿;黄芪补气固表;透骨草可以帮助药物透过皮肤深入肌体,发挥药力。(脚上有创口不可以泡脚)
饮食祛寒:常喝薏仁茶
常吃辛辣、温热的食物可以祛寒祛湿,但若是体内湿气重,这种寒湿体质的调理办法以祛湿为主,不妨多喝薏仁茶。
具体做法
买来薏仁,炒的时候最好用受热比较均匀的锅,不容易胡,如果是湿的直接炒的话,会有一些粘锅,火不要太大,并不时的翻动,让薏仁的潮气慢慢散尽;
等没有水汽的时候,把火弄的非常小,频繁的搅动,主要是防止炒胡了。慢慢的就会闻到一股米香,取一粒薏仁,用手指碾,感觉发脆,能碾碎,就炒好了。
饮用:一个茶袋可注入200毫升的水,水温控制在80度左右。冲泡3分钟后即可饮用。
待每次喝剩三分之一时即可蓄水,薏仁茶不要泡得太浓,避免影响胃液分泌,忌空腹喝。
如果薏仁茶是茶袋,那么冲泡3次即可,冲泡3次营养成分已经被溶解得差不多。
薏仁茶可长期饮用,祛湿效果非常好!
素材来源:云南中医
编辑:ZHFDA团队
声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!