健康小知识——呵护好我们的心情，就是给我们的胃提供一个良好的工作环境。
胃是心情器官，我们心情不好了，比如人焦虑了、抑郁了，那么胃在大脑神经的刺激下，就会闹情绪。
可以说胃就是我们大脑的连体婴儿，当你大脑思维里都是紧张、焦虑、情绪低落的时候，那么这个时候，胃可能就不舒服了，比如：胃痛、胃烧心、心脏处以及食道处都有可能灼烧的感觉，且持续的时间一整天都有，进而会导致肠胃功能紊乱。
由此一看，情绪决定了我们胃的心情，而胃不开心了，就会引发生理上的症状，胃痛、胃烧心等等，生理上的症状出现后，其结果就是：便秘、拉稀、大便不成型、里急后重、大便次数增多（正常情况下，一天一次，且早上醒来拉是大部分人的排便生理习惯，也有一些人不是这个时候，但是只要是规律性的，都是正常的）。
有些人一天排便三次，其实这个要看个体情况的，如果他的规律是这样，且大便成型，只要不超过三次也是正常的，三次内，包含三次都是正常的。
10个人中就有9个胃病，有些人的胃病是没有症状的，但是一受到刺激，胃就闹情绪了，在这种情况下，我们得分两种情况看待。
第一种，胃可能存在炎症或者肠胃功能紊乱的隐藏情况；
第二种情况是你的神经牵扯到胃部的不适。
所以，为了我们的好胃口，为了给我们的胃创造更舒适的工作环境，我们一定要每天开心，保持心态良好，不急不躁。
当你情绪低落的时候，想想自己的胃还在努力工作的时候，你就自然会感谢你的胃了，你也会觉悟过来，尽量让自己开心快乐起来。
同时，在这里还要普及下，对于胃病，其实跑步对治愈胃病也有很大的帮助，经常跑步的人，会刺激胃的蠕动能力、增强抵抗力、心情也会变好来，当这些条件都具备的时候，那么胃也就舒服了。
为了我们的胃，也建议大家尽量少喝冰冻饮料，吃刺激性食物。
当胃有情绪的时候，有一句话叫：胃靠三分治，七分养。
所谓的七分养，我们要杜绝暴饮暴食，三餐要规律，在食疗上，以清淡为主，吃饭也一定要细嚼慢咽，以此减少胃的消化压力，这是对胃好的保养措施；还有我们在心情上的影响也是占据着很大的因素。
所以，为了一个健康的胃，我们每个人都要努力让自己开心起来！那么未来，你就会得到一个好胃。
——阿秋秋（编）
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