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冰糖银耳川贝雪梨止咳 止咳食疗川贝粳米粥

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-08-16 19:13:15
导读

川贝有润肺止咳、化痰平喘和清热化痰的功效,一般用于热症咳嗽,如风热咳嗽、燥热咳嗽、肺火咳嗽等。粳米能提高人体免疫力,减少患病的机会,体虚、高热、久病初愈者以及女性产后和老年人都适宜吃粳米。两者搭配对于正在咳嗽或者久咳的人士都有较好的食疗功效。By 只爱飞飞自己用料粳米 100g川贝母 10g冰糖 30g水 1500ml做法步骤1、粳米用水泡发30分钟,川贝母洗净2、锅内放1500ml水,大火烧开3

冰糖银耳川贝雪梨止咳(止咳食疗川贝粳米粥)1

川贝有润肺止咳、化痰平喘和清热化痰的功效,一般用于热症咳嗽,如风热咳嗽、燥热咳嗽、肺火咳嗽等。粳米能提高人体免疫力,减少患病的机会,体虚、高热、久病初愈者以及女性产后和老年人都适宜吃粳米。两者搭配对于正在咳嗽或者久咳的人士都有较好的食疗功效。

By 只爱飞飞自己

用料

  • 粳米 100g
  • 川贝母 10g
  • 冰糖 30g
  • 水 1500ml

做法步骤

冰糖银耳川贝雪梨止咳(止咳食疗川贝粳米粥)2

1、粳米用水泡发30分钟,川贝母洗净

冰糖银耳川贝雪梨止咳(止咳食疗川贝粳米粥)3

2、锅内放1500ml水,大火烧开

冰糖银耳川贝雪梨止咳(止咳食疗川贝粳米粥)4

3、放入粳米和川贝母,用中小火煮40分钟至粳米开花

冰糖银耳川贝雪梨止咳(止咳食疗川贝粳米粥)5

4、调入冰糖,用小火继续煮约10分钟至冰糖溶化即可

冰糖银耳川贝雪梨止咳(止咳食疗川贝粳米粥)6

5、养生粥品-川贝粳米粥

冰糖银耳川贝雪梨止咳(止咳食疗川贝粳米粥)7

6、养生粥品-川贝粳米粥

小贴士

1.川贝母以质坚实、色白者为佳。 2.寒性咳嗽人士,不适宜服用川贝母。 3.材料份量:2-3人。

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