一、开片鱼的营养价值和做法
红烧开片鱼是中国菜系鲁菜菜系中很有特色的菜式之一,红烧开片鱼以鲤鱼为主要材料,烹饪以红烧为主。
1. 将鱼刮鳞,去鳃,洗净,从脊背片开腹部相连,头、尾也劈为两半,去掉脊骨,鱼身两面穿上斜直刀纹,再用刀将腹刺部位斩一刀;
2. 猪肉、玉兰片好困、油菜、胡萝卜均切成片;
片鱼
3. 葱、姜切末,蒜切片;
4. 勺内放入大豆蠢袜岩油,烧至八九成热时,将鱼放里炸呈金黄色捞出;
5. 勺内放入底油烧热,用葱、姜、蒜炸锅,再将肉片、玉兰片、胡萝卜等放入煸炒,添入清汤500毫升,加上酱油、糖、盐、醋、料酒等调味料;
6. 将炸好的鱼皮面朝下放入勺内,移在慢火上焖熟后,再移在旺火上勾芡,淋猪油,大翻勺,装入鱼池内即可。
鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、带御维生素A和维生素D;鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。
二、日本料理烤开片鱼是什么鱼
用的是青占鱼附详细的做法:烤开片鱼家用电氏烂饼铛来烤开片鱼最适合不过啦,上下盘烤,加热更迅速,受热更均匀,烤出来的鱼肉香味可口食材主料青占鱼400g 辅料埋源橄榄油适量盐适量步骤1.食材:青占鱼。2.青弯核态占鱼择洗干净,开片。3.加入适量的食盐腌制15分钟左右。4.电饼铛通电。5.预热。6.预热OK。7.揭盖,上下盘擦拭橄榄油。8.放入鱼。9.盖锅盖。10.时间到,揭盖。11.断电,上盘。小贴士烤的时间要看鱼的大小来掌控
三、サバ是什么鱼
青花鱼、开片鱼、三文鱼···到底哪一款烤鱼才是你喜爱的呢?
多春鱼 (ししゃも)
盐烤多春鱼味道咸鲜,骨头与内脏都可以吃。别看多春鱼个头小,每当吃到鱼籽的部分,独特的口感将会使美味绽放在舌尖。多春鱼适合晚秋品味,建议选择鱼籽较多的雌鱼哦。
开片鱼(ホッケ)
肉质肥嫩的开片鱼经常会出现在日本居酒屋的菜单上。开片鱼毁磨的腥味不会太过明显,因此平时不太爱吃鱼的朋友们也方便品尝,每一口都能感受到鱼肉鲜嫩多汁的口感,一口接一口根本停不下来。
秋刀鱼(サ亏余枝销敏ンマ)
日本料理中的秋季美食代表之一。细长的体型中包含着丰富营养成分的秋刀鱼不仅价廉物美,在做法上无论蒸、煮、煎、烤,味道都鲜美可口。可搭配白米饭、萝卜泥、味噌汤品味。
青花鱼(サバ)
青花鱼是适合在春夏品味的鱼类。肉质紧实,吃起来口感清甜有劲道,适合多种烹饪方法,无论是烤或煮,都风味十足。是日本人钟爱的鱼料理之一。
三文鱼(しゃけ)
相信大家一定都知道三文鱼的刺身与寿司吧~三文鱼作为日本的国民美食,可以通过各种方式品味。盐烤三文鱼做法非常简单,许多日本家庭会自己动手制作。刚出炉的盐烤三文鱼,鲜香美味,与柠檬汁也堪称是绝配。
银鳕鱼(ギンダラ)
口感肉质松软肥嫩的银鳕鱼,入口即化。在日本比较有名的为银鳕鱼的西京烧。需要将鱼肉放入西京味噌(来自京都的白味噌)腌制后进行火烤,鱼肉的鲜美与甘甜的味噌堪称绝配。
鳗鱼(うなぎ)
比较常见的烤鳗鱼为蒲烧鳗鱼。将去除鱼刺的鳗鱼串在竹签上,沾上使用浓酱油、味淋、砂糖、酒等调制的酱汁进行烤制。是来自江户的传统乡土料理。
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