㈠ 脑袋为什么总是紧紧的、涨涨的、懵懵的
头脑涨觉得太紧这类状况很可能是紧张焦虑或是是精神压力大造成的，假如睡眠质量不好得话，是会造成绿色植物神经紊乱的，因而平常一定要培养优良的生活规律，调节好自身的心理状态，平常一定要确保睡眠质量的充裕，多报名参加一些户外活动，多和盆友开展沟通交流，一般是会减轻头脑涨觉得太紧这类病症的。
脑子涨感觉很紧
头发晕是什么病的预兆
1、是中枢神经系统变病
如脑缺血灶变病、小脑病变、头部变病、脑外伤、一些种类的癫痫等。除此之外，植物性神经作用失衡及其一些神经症的患者也会经常觉得头昏。
2、是耳朵病症
有的情况下头昏有可能是因为耳朵里面病症影响到均衡而造成头昏。
3、是内科病症
头昏也可能是因为内科病症所造成的，就例如高血压病、低血压病、各种各样心脑血管病、低血糖等。
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4、是发烧感冒
在平常发烧感冒的情况下也是会造成头昏的状况产生的。
5、是颈椎衰退
因为长期性姿态或睡觉姿势欠佳，导致颈椎骨质增生、形变、衰退，颈肌扯紧，主动脉血供遇阻使脑供血不足，是头昏的关键原闲常颈部发紧、灵便度受到限制、偶有疼痛、：F指麻木、发冷，有压迫感。
6、是贫血
若有头昏伴随困乏、脸色苍白的主要表现，应考虑到贫血的可能性。身心健康情况下，老人身体造血功能组织的存有量及其造血功能质和量早已有一定的降低，血细胞自身的脆化，使其对铁的使用率一落千丈。因而，老人如果不重视营养健康，非常容易患贫血。除此之外.消化不良、消化性溃疡、消化道出血及其炎症病症的病人均可继发性贫血。
7、是血液粘稠度高
高血脂、血小板增多症等均可使血液粘稠度提高，血液迟缓，导致头部血供不够，非常容易产生疲惫、头昏、困乏等病症。在其中导致高血脂的的原因许多，最关键的是平常膳食结构的不科学，病人很多吃高脂、胆固醇的食材，而又不爱运动。现阶段此类病症的患病率有增长的趋势。
8、是脑动脉硬化病
病人主动头昏，且睡眠质量不好、耳鸣、心态不稳、记忆减退、四肢发麻。脑动脉硬化使心脑血管内径缩小，脑内血液降低，造成脑供血、制氧不够，造成头昏。
脑子涨感觉很紧
9、是心脏病、冠心病初期
病症尚轻，有些人可能没有胸闷气短、心悸、胸闷气短等明显不适感，只觉得头痛、头昏、四肢无力、精神不容易集中化、耳鸣或记忆减退等。这时产生头昏的原因主要是心脏冠脉产生粥样硬化，管腔变窄变小，使心脏缺血性氧气不足。而心脏血供不够，能够导致血供不够，造成头昏。
头昏病症的防止
1、积极参加锻炼身体。体质差者可提升体质，体胖者可提高血气运作，加快代谢水液痰浊。
2、饮食搭配宜素雅和非常容易消化吸收。不适合服用烟、酒、浓茶水、现磨咖啡、苋菜、朝天椒、蒜头等含有刺激性的食物。
3、东瓜、箩卜、芋艿、慈菇、地栗、红小豆、米仁具备止咳化痰结、利水液的功效，能够选作辅助医治。
4、不必过多喝水，留意异体蛋白的摄取，例如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。
5、发病期宜卧床休息，避免站起摔倒负伤。降低头部旋转。
6、卧房光源宜灰暗，自然环境要清静。
7、维持心情愉快，避免七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)过多。
㈡ 不知道怎么回事一个头整天觉得迷迷糊糊的！脑子觉得很不清楚，晚上睡觉还老是做噩梦！白天就想睡觉，还睡
其实这是一连串的反应，因为梦魇睡不好，白天就会精神不振，想睡觉，然后大脑一直处于兴奋的状态，于是头晕头重等就是大脑疲乏的表现。根源在于睡眠质量不好。
为了提高质量，你可以做以下几件事：
通过食疗来解决，最直接，你可以多吃点清心除烦，益气安神的食物，像莲子，红枣，百合，粗粮，党参黄芪，山药等等药食同源的食材都是不错的选择
睡觉前尽量不要太过兴奋，不然大脑处于一直跳跃的状态，会很难入眠，这样会促使形成不好的睡眠习惯
多审视一下内心的世界，如果觉得很疲劳，很累，要多多通过运动，出去游玩等方式去减轻自己精神压力，压力也是睡眠的一大杀手。
还有就是自己喜欢拖延睡觉时间，我这点深有体会，睡前我拿着手机玩，说好的玩一个小时，十点睡觉，结果因为手机太好玩了，就一直玩到十一点多，耽误了睡眠的最佳时间也形成了不良的睡前习惯。
早餐的重要性，其实想睡是为了保存体力的一个体现，你如果没有吃早餐，又加上昨晚的疲累，身体是会自动进入休眠状态的，所以你会觉得很没精神，所以丰富营养的早餐，不仅不会发胖，还会提供至少是一上午的能量，对于要上班的人而言，早餐的重要性不言而喻~
㈢ 为什么我母亲血压高晚上睡不着觉 脑袋发懵
您好，我是专治高血压的中医。您的母亲是这样的情况，您自己参考一下吧：
高血压有五种原因引起，您的母亲属于“肝肾阴虚”性的高血压。
主要症状是：睡眠质量较低、口发干、腰膝酸软、血压不稳（忽高忽低---尤其是早期。到了后期严重了，就会发展为：低压始终高，高压不怎么高。再发展，就高低压都高了。）、心烦意乱、有的人手心脚心会发热（这是因为肝肾阴虚影响了手少阴心经---五行理论）。
当肝肾阴虚的情况加重，就会发展到“肝阳上亢”的阶段。这个阶段会感到自己有颈椎病，很多人会脸红、眼红，头顶感到像带了一个帽子，开始发晕---尤其是前额部分感到闷闷的，口不但发干，也开始发苦了，甚至感到胸闷、心跳的很快，总想深呼吸，感到胸闷，两肋隐隐有压迫感，甚至串痛。很多人还会伴随小便混浊---这是影响了足太阴脾经---也是五行理论。
我建议您赶紧带妈妈去看看中医吧。对于中医来说，是可以完全治愈老人的疾病的。
㈣ 晚上走夜路,走很长时间以后，脑袋就懵了,眼前不能分辨事物，一片漆黑，据说一般人都会遇到，为什么
由于饮食中缺乏维生素A或因某些消化系统疾病影响维生素A的吸收， 致使视网膜杆状细胞没有合成视紫红质的原料而造成夜盲。这种夜盲是暂时性的，只要多吃猪肝、胡萝卜、鱼肝油等，即可补充维生素A的不足，很快就会痊愈。“每天吃3根胡萝卜，眼病就不会找你，胡萝卜要用油炒着吃。”我记的我查阅健康教材参考资料时见到过这样的参考内容，也许记的不准确，仅供参考。用网络搜索一下“夜盲症”，了解一下夜盲症的各种原因，然后到眼科医院具体找医生看一下。北京同仁医院比较有名。
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