河森堡本名袁硕，1988年10月20日出生于北京，天秤座，2011年进入国家博物馆，担任国家博物馆讲解员。2017年因为一段37分钟的人类学演讲视频《进击的智人》走红。“河森堡”是他给自己起的网名，以此致敬他的偶像德国物理学家海森堡。
在网络上，河森堡凭借幽默风趣的语言和严谨缜密的态度，用科普知识频频出圈，完成了从国家博物馆讲解员到知识网红、科普作家的华丽转身。
他写的《进击的智人》这本书，一直由史前文明讲到清朝覆灭，但却不是单纯从人文角度叙述历史，而是结合了自然（气候变化、火山爆发、洪水等）和生物基础（基因选择、微量元素等）各个方面还原人类的进化史。每涉及到一个跨领域的专业知识，都能够结合史实，引导读者从故事中轻松地走向专业内容，逻辑通畅，观点简洁，是一本优秀的科普书。
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