红枣枸杞茶——养肝明目润肺滋阴
1、红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮，冷却后放冰箱做冷饮也不错。
2、枸杞：补肾益精，补血安神，养肝明目，生津止渴，润肺止咳。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效。
3、作用：养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃、补益气血。桂圆枸杞茶 去核红枣6颗、桂圆肉6粒、枸杞6粒、红糖少许，红枣洗干净，撕开，材料一起放到茶杯里，倒入沸水，加盖子焖15分钟。作用：补血益气，滋补肝肾。
4、具有养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃的功效。
5、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。
6、红枣枸杞菊花茶是用菊花、红枣、枸杞同泡而成，具有养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃：对脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退。菊花入药的主要有白菊、黄菊、野菊。
枸杞红枣茶怎样做?
第一步：先将红枣的果核去掉。可以直接用手掰，也可以用筷子沿红枣的中心部位稍稍用力一捅，果核便掉出来了。第二步：将红枣与枸杞用清水淘洗干净。第三步：将红枣与枸杞放入锅中，同时倒入适量清水煎煮。
冰糖冲泡法→ 将去核去皮后的红枣，枸杞放入带盖杯中→注入90℃～95℃开水→盖上杯盖→静置闷泡5分钟→待茶汤颜色出来后→放入适量冰糖→即可饮用。
用料：冷水500毫升、红枣10粒(30克）、冰糖1大匙、枸杞10克。冷水500毫升，红枣10粒，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟。加入冰糖，煮至溶化即可。
第一步：先准备好所需的所有材料。第二步：然后将枸杞用清水冲洗两遍。第三步：将红枣也冲洗一下，去核切成小块，直接放进养生壶。第四步：紧接着加入500ML纯净水。
冲泡法：枸杞、红枣清洗干净后，把红枣核去掉，放进杯中，倒入开水，盖上杯盖泡10分钟即可。水煮法：把清洗干净去核的红枣和枸杞放进锅中，倒入500毫升的水煮开，转小火加糖，再煮5分钟即可。
做法一：枸杞一小把，红枣5颗，冰糖适量。锅里注入适量清水，放入所有原料，大火煮沸。转小火，放入冰糖，煮5分钟即可。做法二：冷水500毫升，红枣10粒，冰糖1大匙，枸杞10克。冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟。
补肾的泡水中药有哪些
泡水喝可以补肾壮阳的食物有：人参茶、杜仲益精茶、菟丝子茶、益智仁茶。人参茶 用量：人参9克、茶叶3克。做法：将二味药加水500毫升煎汤。每日1剂，温服。功效：有壮阳补元，强肾益气的作用。
苁蓉有沙潭人参的美名，也是补肾壮阳助阳类药方中应用频率较高的名贵中药材。干桂圆：也就是桂圆，有补气补血的作用。
补肾壮阳泡茶的中药方 菟丝子茶 菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症。
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