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宫保鸡丁的家常做法及食材 宫保鸡丁怎么炒好吃又简单

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-08-13 20:48:29
导读

一、宫保鸡丁的做法步骤宫保鸡丁的家常做法如下:主料:鸡胸肉200克、花生米少许辅料:胡萝卜少许、玉米油适量、黄瓜少许、香菇少许、海鲜菇少许、盐少许、鸡精少许、胡椒粉少许、淀粉少许、酱油少许1、鸡胸肉洗净后团巧切丁,加入料酒、盐、胡椒粉、淀粉味上10分钟左右2、胡萝卜、黄瓜切丁。3、香菇、海鲜菇切丁。4、热锅凉油,放入鸡塌迟键丁、胡萝卜丁,添加料酒、十三香、旦兄香菇、海鲜菇、酱油、黄瓜丁、油炸花生米

一、宫保鸡丁的做法步骤

宫保鸡丁的家常做法如下:

主料:鸡胸肉200克、花生米少许

辅料:胡萝卜少许、玉米油适量、黄瓜少许、香菇少许、海鲜菇少许、盐少许、鸡精少许、胡椒粉少许、淀粉少许、酱油少许

1、鸡胸肉洗净后团巧切丁,加入料酒、盐、胡椒粉、淀粉味上10分钟左右

2、胡萝卜、黄瓜切丁。

3、香菇、海鲜菇切丁。

4、热锅凉油,放入鸡塌迟键丁、胡萝卜丁,添加料酒、十三香、旦兄香菇、海鲜菇、酱油、黄瓜丁、油炸花生米翻炒。

5、加入少许盐、鸡精,勾芡出锅。

6、出锅装盘,宫保鸡丁即可制作完成。

二、宫保鸡丁怎么做家常的宫保鸡丁怎么做

宫保鸡丁选用鸡肉为主料,佐以花生米、辣椒等辅料烹制而成;红而不辣、辣而不猛、香辣味浓、肉质滑脆;其入口鲜辣,鸡肉的鲜嫩可以配合花生的香脆。

鸡脯肉(225克)、花生米(50克)。

辅料:葱(45克)、姜(10克)。

调料:干辣咐衡椒(8克)、花椒(1.5克)、色拉油(60克)、食盐(2克)、料酒(2克)、味精(1克)、酱油(6.5克)、白糖(10克)、醋(7克)、水淀粉(22克)  。鸡胸肉300克花生米50克葱60克姜适量蒜适量

步骤1准备食材。鸡胸肉300克、花生米50克、葱60克、姜一小块、蒜适量、花椒十几粒、干辣椒几个、辣椒面少许、食用油适量、蛋清半只、料酒1小勺、玉米淀粉适量、盐1小勺、糖4勺、香醋3勺、酱油2勺、鸡精1小勺哪简哪、香油几滴。

步骤2将花生放到开水中浸泡钟,方便剥皮。

步骤3将鸡胸肉用刀背稍稍拍松,然后切块备用;花生仁去皮;葱切段;干辣椒去籽剪成小段;豆瓣酱剁碎;姜切小片;蒜切末备用。

步骤4用蛋清、1勺淀粉、料酒将鸡胸肉抓匀,腌制十几分钟。

步骤李码5凉锅中放入少许油,然后将花生仁放到锅内。小火炸制花生仁成金黄色捞出晾凉备用。

步骤6用糖、盐、香醋、酱油、鸡精、玉米淀粉调成汁备用。

步骤7将锅烧热,然后倒入适量食用油。接下来再把鸡肉放入锅中,迅速打散。鸡肉变白即可盛出备用。

步骤8锅中留少许底油,先放入花椒和干辣椒小火煸炒出香味,再将豆瓣酱和辣椒面倒入锅中煸炒出红油,接下来将姜片和蒜末放入锅中,煸炒出香味。

步骤9改成大火,将鸡丁倒入锅中,翻炒匀均。

步骤10葱段放入锅中,翻炒匀均。

步骤11将调好的汁倒入锅中烧开。

步骤12 将花生仁倒入锅中。

步骤13  翻炒匀均后,淋少许香油,即可出锅。 

步骤1鸡腿去骨、去皮后洗净,用刀背拍松鸡肉,切成1.5厘米大小的丁,姜和蒜切片,葱白切成小圈。

步骤2鸡肉丁加入少许黄酒、一点点盐,用手反复抓黏稠,再放入干淀粉抓匀。

步骤3将糖、米醋、料酒、生抽、盐放入容器中调匀,放入葱姜蒜,加入适量水,做成料汁。

步骤4  锅烧热,倒入油,待油温7成热时,放入腌好的鸡丁,翻炒至鸡肉变白盛出。

步骤5 锅中剩少许油,放入花椒、干辣椒,用中小火炒香后,将料汁里浸泡的葱姜蒜捞出,放入锅中炒10秒,接着把鸡肉倒回锅中,用大火炒30秒,倒入料汁,颜色变油亮时,加入辣椒油,放入花生米即可。

提示事项用开水冲泡花生米,剥去外皮,冷锅冷油下花生米(不易炒焦),中火炒至浅焦黄色后盛到大盘里散热待用。

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宫保鸡丁富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素及碳水化合物等营养成分,具有温中益气、滋补五脏、健脾胃、壮筋骨的功效。食之可养身滋补、增进食欲、促进人体健康、增强机体抵抗能力

三、宫保鸡丁的做法?

用料

鸡胸肉

                   半块  

黄瓜

                   1/3根  

胡萝卜

                   1/4根  

花生

                   适量  

郫县豆瓣酱    2匙  

花椒

                   少量  

小红辣椒    3-4个  

腌制鸡肉材料:1~6  

1.料酒    0.5匙  

2.生抽    0.5匙  

3.盐    少量  

4.鸡蛋清    少量  

5.淀粉    少量  

6.香油    1/3匙  

碗汁材料:7~16  

7.陈醋    一匙  

8.白糖    一匙  

9.蚝油    1/2匙  

10.料酒    一匙  

11.蜂蜜    一匙  

12.肉清汤(或清水)    2匙  

13.香葱(切碎)    少量  

14.蒜(切碎)    2-3瓣  

15.香油    0.5匙  

16淀粉    1匙  

宫保鸡丁(家常版)的做法

鸡胸肉去筋膜切小块

         

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用腌制鸡肉材料腌制30分钟左右

         

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黄瓜和胡萝卜切小丁,小红辣椒切段去籽,备花椒,郫县豆瓣酱切碎备用

     睁斗    

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备碗汁,搅匀

         

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锅入少油,小火炒熟花生米,凉后去皮备用,当然懒人也可以不去皮

 
(文/小编)
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