㈠ 做完小儿推拿宝宝晚上睡觉睡不着怎么回事
夏天的时候，阳气盛，尤其心火旺，容易导致宝宝入睡困难，容易醒，爱做梦等问题。不过目前是冬季，没有心火旺，按道理宝宝应该睡得好很多。不过小月龄的宝宝一般肾气虚，尤其年纪越小越发明显。肾与膀胱相表里，开窍于耳，肾主骨生髓，肾统御二阴（大小便），其华在发（发质的浓密）。这就是为什么宝宝生下来，可以看到头软，脚软，骨头软，大小便不能自理，头发稀疏这些现象了，因为宝宝越小，肾气越发不充盈，但到了宝宝慢慢长大之后肾气慢慢强壮，随着月龄的增长可以抬头、可以翻身、可以独坐、可以站立、行走、跑跳，大小便会自己控制，头发也越来越加浓密。 另一方面，肾属水，可克制心火。不过一年当中，尤其冬季肾气最虚，所以克制心火不易，这时单单靠夏天那套克制心火旺的手法，可以收效一般了。目前这个季节最好的方法就是补肾来改善睡眠，也有书上介绍如果想孩子长得高多揉涌泉和命门。这两个穴都是统管肾经，可以激发肾气的大穴，多用之后可以改善睡眠，睡眠好了，个子就长得高。所以，冬季推荐揉涌泉（脚底心）2分钟，揉命门（肚脐正背面）2分钟，每天轻抚脊柱150次，当然还是可以配合上安神的几个穴位如：掐揉小天心，开天门和揉百会穴（头顶） 平时在宝宝的饮食护理上，睡前不要吃得过饱，因为宝宝的消化系统还不成熟，消化能力弱，虽然需要营养物质，但吃得过饱，胃肠负担过重，便可能引起一系列消化道的问题，其必然会直接影响到宝宝的睡眠质量。“若要小儿安，常须三分饥与寒”这句名言，经过历代的流传和推广证实其的确是宝宝养生保健的真理。
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