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人为什么隔段时间会感冒

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-08-12 19:02:17
导读

⑴ 为什么很多人一到换季就会感冒在换季阶段就感冒,很有可能是忽略了身体的保暖。因为在换季阶段气温变化明显,早晚温差大,如果没有及时增添衣物,做好身体的保暖工作,很容易受凉感冒。换季时,人体会消耗精力去适应变化的气候,整体免疫力就会降低,加上气温浮动较大,气候干燥,空气不流通,更是为感冒发病创造了外部

⑴ 为什么很多人一到换季就会感冒

在换季阶段就感冒,很有可能是忽略了身体的保暖。因为在换季阶段气温变化明显,早晚温差大,如果没有及时增添衣物,做好身体的保暖工作,很容易受凉感冒。

换季时,人体会消耗精力去适应变化的气候,整体免疫力就会降低,加上气温浮动较大,气候干燥,空气不流通,更是为感冒发病创造了外部条件。再加上现在很多人生活作息差,造成抵抗力下降,就更容易患感冒了。

预防感冒:

1、注意保暖

季节变换,气温变化大,身体需要适应,更需要一段时间调整,需要注意不能突然增加或减少衣物,应该慢慢变换,根据天气来选择合适的衣服。

2、多喝水

多喝水有助于自身体液循环,可以有效排出毒素。

3、规律作息

生活不规律会导致我们的免疫力下降,自然就容易患感冒,所以日常应该注意良好的生活作息,会让我们免疫力更强。

4、多运动

生命在于运动,多运动会让我们身体更强壮,免疫力更强,不宜患感冒。

5、饮食

饮食清淡,多吃蔬菜,忌油腻、刺激性食物。多吃含有维生素c的水果。


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