性生活是婚姻的基础。性生活质量的高低在非常大程度上取决于男人对早泄的控制程度。对早泄控制力弱是常见的生理功能障碍之一，医学上称为早泄，据估计约占已婚男人的1/4。也能够说将有1/4的家庭因男人对早泄无控制能力而性生活不满意。解决这一情况的办法就是增强男人对自己早泄的控制能力。 那么到底早泄延时方法有哪些呢?下面我们一起来了看一下。
早泄延时方法有哪些？早泄延时方法推荐：
一、增强体质延迟早泄：一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且关注营养。有人说吃三鞭之类的东西非常管用，也许有点用。但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的加强才是根本。
二、加强锻炼延迟早泄：做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。讲究的是配合。实践证明，女人善于引导的话，男人可适当增加性交时间，并且女子可获得足够的性满足。所以，对那些做爱不得法的男子，那些总是早泄又没有生理疾病的男子，找一个有经验的女子加以辅导，未尝不是一个好办法。
三、分散关注力法延迟早泄：做爱非常投入时，意念都会集中在龟头上。男人甚至有自己全部身体进入女人的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解早泄的冲动。
四、机械压迫法延迟早泄：药店里一般都有类似的药膏买。涂在龟头上，能够降低龟头的敏感性。但这种东西是否会对女人有伤害?非常难说。毕竟是一种药物，而且要进入阴道。另外，就是戴上避孕套。一般这样比直接做爱时间要长。虽然有人说，戴上避孕套做爱好比穿着雨衣洗澡。
到底早泄延时方法有哪些呢?延迟早泄是夫妻双方的事，尤其妻子参与医治十分重要。对早泄的心理医治要取得病人妻子的配合。因为女方的误解或者埋怨，会使男方的焦虑、焦虑感上升，更加严重心理负担。女方应持体谅、关怀的态度，给予言语及行为安慰，缓解男方的焦虑心理，帮助其树立医治好信心。平时多食一些具备补肾固精作用的食物，这些都能够延迟早泄。
