㈠ 我睡觉老爱哼哼唧唧的,是怎么回事
睡眠哼哼也叫睡眠呻吟,又称夜间呻吟,是一种与睡眠有关的特殊表现,其临床特征表现就是睡眠时呼气相延长,并发出单调类似呻吟的声音,是一种独立的睡眠呼吸障碍症状,类似中枢性呼吸暂停,有关病因、发病机制、发生睡眠时相到目前还是不明确的。
但是,病人夜间发作的时候测血氧饱和浓度不低,而且病人可以继续睡眠,并不影响睡觉,次日可能会有口干、声音嘶哑、注意力不集中、头疼等现象。
针对呻吟的治疗目前没有特别的疗法,可给予药物治疗,可用苯二氮类药物、抗抑郁药物或抗癫痫药物,但是没有确定疗效。这种病人发病后次日感到疲劳,也影响床伴的睡眠,目前治疗方法还在研究中
睡觉哼唧,引起的原因主要有以下几种:1、扁桃腺炎、鼻炎,患者平时有上述疾病,睡觉时呼吸不顺畅,可以引起打鼾、哼唧等情况,可以到医院耳鼻喉科就诊,先排除扁桃腺炎、鼻炎等症状。
2、与梦境内容有关,如果在睡眠过程中出现梦境,如争吵、与人交谈等情况,可以出现梦呓、哼唧等症状,出现上述情况影响睡眠质量,平时避免过于劳累,不熬夜,睡前心态平和,保证良好的睡眠质量。
3、宝宝出现上述情况,可能是宝宝不舒服引起的,如腹疼、腹胀、鼻塞等,可以到医院儿科就诊,确诊了再对症治疗。总之,上述情况不是正常的现象,最好尽早治疗。
㈡ 晚上睡着了会哼哼是怎么回事
可能是太累了,要注意睡觉的姿势,保持自己呼吸顺畅,也可能就是你的习惯,我同学也有睡觉发出哼哼声的,我睡觉呼吸声很粗,很响,不亚于打呼噜,我也习以为常了,没大事的,不要在意~~还有睡觉磨牙的呢,什么没有,千奇百态的,只要大家睡得香喷喷,就ok~~如果不放心就咨询一下大夫,听听大夫的意见。希望能帮助到你,
㈢ 为什么宝宝晚上睡觉总是哼哼唧唧的
孩子越小,大脑发育越快,需要睡眠时间就越多。睡眠一般小孩睡眠有深睡、浅睡的分别,一般小的时候,相对来说,浅睡的时间比较多。比如刚生下来的新生儿,一个睡眠周期差不多45分钟左右,有一半的时间在浅睡,有一半的时间是深睡。浅睡的时候,小孩表现为,比如他有一些微笑,或者噘噘嘴、做一些鬼脸,呼吸不均匀,胳膊腿动一动,有时哼哼有点声音,这属于一种正常的现象。 家长不要认为他睡得不踏实,实际上这个孩子浅睡状态就是这样的,所以家长不必以为孩子是否饿了或者尿尿了,或者不舒服了,去护理,去过渡关照他,怕他睡得不踏实,所以不要去管他,反而有好处。因为浅睡的时候,大脑的发育很重要的。为什么这样说呢?因为大人浅睡的时候一般在做梦,到清晨的时候浅睡就做梦,小孩也可能在做梦,不过他不会说。 在浅睡的时候,实际上他白天看到的、听到的一些东西在大脑里储存,有的时候大脑蛋白质的在合成,有的时候大脑做梦刺激,也是帮助大脑发育的,白天刺激不够,睡梦的时候也可以接受这些刺激。浅睡来说,对孩子的脑部发育越有作用的,所以越小的孩子浅睡时间越长。 特别是到晚上的时候,因为一个睡眠周期接着一个睡眠周期,晚上的时候应该让他多睡一会儿,浅睡的时候不要打扰他。他可以从一个睡眠周期进入到另外一个睡眠周期,时间慢慢延长了。 白天不用弄醒他,跟他玩,因为生下来的时候,小孩没有日夜的节律,白天晚上都一样,就靠大人慢慢培养他。白天多叫醒他,逗他玩,说话呀,听听音乐,抱抱玩玩,晚上少打扰他,除了饿了要吃奶,剩下的时间多睡睡。差不多到二个月的时候就有昼夜节律了。 有44%的孩子,二个月晚上能睡五六个小时,要注意培养的话就是这样。到六个月的时候,大多数的孩子都能睡长觉,睡六个小时左右。 白天可以睡二三个小觉。睡眠时间大概齐是这样的,大概生下来一天总的睡眠时间是16小时左右,一到三个月是15个小时,六个月的孩子大概是14小时,到1岁就是13小时,2岁12小时,3岁11小时,4岁以后大概10小时一天。一般三四岁以后,白天可以不睡觉了。平常小的孩子白天一岁以内可能睡二三次,二三岁中午睡一个午觉就可以了。总的小孩睡眠情况就是这样。 以上内容均来自于网络,你可以参考下!
㈣ 最近睡觉发现自己会无意识的哼哼是什么原因
睡觉时总是无意识哼哼,考虑可能的原因如下:
1、部分人睡觉的一种习惯,如有的人会打呼噜,有的人会吧嗒嘴,有的人会出现哼哼,尤其是睡觉时体位不合适的时候容易引起。
2、也可能是由于白天过于劳累,或是精神压力大、高度紧张等引起的。
3、可能是身体不适,如疼痛或者皮肤瘙痒等,可以出现在睡觉时无意识哼哼的现象。
4、可能是由于慢性鼻炎、鼻窦炎等,由于鼻腔黏膜炎症并有充血,可以引起睡觉的时候出现异常声音。
睡觉注意事项
1、忌睡前吃东西:人进入睡眠状态后,机体部分活动节奏放慢,进入休息状态。如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其他部分也无法得到良好休息,不但影响入睡,还有损健康。
2、忌睡前说话:因为说话太多容易使大脑兴奋,思维活跃,从而使人难以入睡。
3、忌睡前过度用脑:晚上如有工作和学习的习惯,要把较伤脑筋的事先做完,临睡前则做些较轻松的事,使脑子放松,这样便容易入睡。否则,大脑处于兴奋状态,即使躺在床上也难以入睡,时间长了,还容易失眠。
㈤ 宝宝晚上睡觉哼哼唧唧是怎么回事
生宝宝都是这样的,不要担心。我家宝宝小的时候也是这样,睡觉发出各种声音,害我月子里没睡过一个好觉,总开灯看是不是宝宝呛奶了,还是喘不上气。等宝宝大些自然就好了,希望我的回答对你有帮助。婴幼儿睡眠遭打扰可影响智商情商 过3成的孩子每晚比正常睡眠的孩子少睡1.1小时,一年将近损失400小时!儿科专家认为,造成孩子睡眠时间减少的罪魁祸首竟然是了解睡眠护理的家长。他们因在宝宝熟睡时换尿布、喂奶等原因而打断孩子睡眠,影响孩子智商、情商和生长发育。 3成小BB睡不好 一项由中外育婴专家组成的研究小组历时两年在全国8个城市对1500名2-9个月大的正常健康婴儿家访调查,发现3成婴儿或因换尿布或喂奶而被打断睡眠,使他们要花更多的时间再次入睡,减少了睡眠时间,也降低了睡眠质量。 广州医学院第三附属医院儿科主任崔其亮在接受记者采访时称,很多家长怕孩子饿了,认为半夜一定要给孩子喂奶。其实,宝宝年龄段不同,对吃奶的要求也不同,只要孩子半夜睡得安稳没有哭闹,且各项生长发育指标正常,就不用刻意摇醒BB喂奶。调查还发现,过半父母每晚为宝宝更换尿布超过3次,而8成宝宝会在更换尿布时醒来,崔其亮主任称,尿液过多会刺激屁股,但要客观处理好,既不能让尿液刺激皮肤,也不应因此牺牲孩子的睡眠质量。因此专家建议,有经济条件的家庭可以用纸尿裤来处理矛盾关系。 中断睡眠宝宝认知差 广州市妇幼保健院儿科主任林穗芳告诉记者,睡得不好的孩子看上去没精神,活动、交往能力都比较差,与妈妈的交流也很少,学东西的能力也不如睡眠质量高的孩子。研究发现,夜间睡眠中断次数较多或睡眠中断时间较长的婴儿,很难再次入睡,不容易从兴奋高点快速恢复过来,也不容易感知周围低强度的环境刺激,处在约束状态时,更容易表现出痛苦情绪。 林穗芳主任称,新生儿睡眠是以睡眠———觉醒周期(从浅睡到深睡再到短暂清醒期)循环的,但很多父母以为孩子醒了、有动作就不对劲,就是饿了或不舒服了,于是又抱又拍。其实没有这种必要,久而久之孩子还会因依赖了这些伴睡条件,以后入睡更困难。万一孩子半夜有动作,父母不需理会,或适当轻拍一下、调暗四周灯光,或发出单调的“哦哦”声即可。 林穗芳主任指出,睡眠-觉醒周期被长期中断的结果,就是影响孩子后来的认知发展,而这个过程对婴儿的视觉、听觉、嗅觉及注意力、处理信息和沟通能力等方面的发展很关键。 宝宝一天要睡12-16个小时,睡姿不仅关系到宝宝是否能睡出一个漂亮的头型,还影响着宝宝的睡眠安全。
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