白萝卜最好吃十种做法?
白萝卜的十种好吃的做法,既简单又有营养,学会了可以每天换着吃,餐餐不重样
1、现腌现吃的萝卜泡菜(酸甜口味)
【食材】:白萝卜和雀源胡萝卜各1根、白醋300毫升,小米辣两三个、白糖2汤匙、盐适量。
【具体做法】:
1、把白萝卜和胡萝卜洗净后分别去皮,切成大小适中而且大小一致的块儿状,撒上适量盐,搅拌均匀,腌制半个小时左右。
2、腌制约半小时之后,萝卜会被腌制出水,把水倒掉,过两遍清水,把盐分洗掉。
3、然后把萝卜块儿入进可以密封的容器中,把白醋全部倒进去,把小米椒切成圈也放进去,再加入适量盐,白糖也放进去。
4、盖好盖子,摇匀之后,放进冰箱冷藏两个小时左右即可开吃,味道是酸甜可口的,非常的开胃。现做现吃,吃多少做多少,不要求多。
2、凉拌白萝卜丝
【食材】:白萝卜半根、生抽两汤匙、陈醋两汤匙、白糖半汤匙、盐适量、香菜两棵启岁简、香油少许。
【具体做法】:
1、先把大白萝卜洗净刨皮擦成细丝,当然,您刀工好的话,手切也行。
2、加入1小勺盐,拌匀,腌制一下,杀下水分。注意这里盐不要多,不然这菜就咸了。
3、把萝卜腌制一小会儿,会杀出不少水,把水倒掉。
4、把香菜洗净切长段,与生抽、陈醋、白糖、香油一起放进去。
5、拌匀即可,拌匀后让它腌制上十来分钟再吃口感更好。
3、白萝卜丝肉丸汤
【食材】:猪后腿肉半斤、生姜1小块儿、白萝卜半根、蛋清1个、白胡椒粉少许、盐适量、香油几滴、香葱或香菜少许。
4、桂花蜂蜜萝卜蒸梨(秋冬润肺食谱)
【食材】:萝卜、梨、干桂花和蜂蜜。
5、蒸白萝卜丝肉丸
【食材】:白萝卜半根、猪肉200克、葱半棵、姜两片、蚝油1汤匙、白糖少许、淀粉4汤匙、盐适量。
6、牛肉白萝卜馅儿饺子
【食材】:牛肉800克、白萝卜800克、姜1块儿、大葱1棵、酱油4汤匙、五香粉半汤匙、熟油4汤匙、香油少许、盐适量、面粉和清水各适量。
【具体做法】:
1、包饺子的第一步,是先把面和好,放一边饧着。
2、把牛肉剁成肉糜,如果图省事儿,买现成的牛肉馅儿的话,回到家最好也要再剁上几刀。
3、剁好的牛肉馅儿中加葱姜末、酱油、五香粉和适量的盐。
4、把上一步的肉馅儿拌匀,腌制上十几分钟待用。
5、白萝卜洗净去皮,切片再切丝最后剁碎,放进大碗中,加少许盐,让它腌制出水。
6、不一会儿,萝卜会腌出很多水,水不要倒掉,我们用它来给牛肉馅儿打水,营养不流失,而且用萝卜水打馅儿,肉馅儿会鲜甜可口。
7、边淋萝卜水边顺着一个方向搅拌肉馅儿,肉馅儿很快就把水吃进去。
8、接着把萝卜碎放进肉馅儿中,调入熟油来滋润下肉馅儿,最后淋入少许香油拌匀来给馅儿提悄裤香,这饺子馅儿就做好了。
9、然后把饺子一一包好,煮熟开吃。饺子鲜香汁美,牛肉不硬也不柴,特别香。
7、白萝卜豆腐肉丸汤
【食材】:猪肉(9瘦1肥或是全瘦)200克、北豆腐200克、白萝卜半个、姜1小块儿、五香粉少许、盐适量、香油几滴、香葱或是香菜两棵。
白萝卜怎么做才好吃?
我们这流行一句俗话,冬吃萝卜夏吃姜,不用大夫开药方!意思是说,秋冬天吃萝卜对身体非常有好处。特别是白萝卜,营养更为丰富!萝卜丝清脆爽口,营养丰富,清炒萝卜丝是一道非常棒的素菜而且很好吃!好吃的白萝卜具体做法如下:
一、食材用料:
白萝卜 500克
青辣椒 共50克
大蒜 15克
油 90克
盐 10克
味精 5克
鸡精 5克
生姜丝慧漏 5克
二、具体做法:
1、把白萝卜去皮后,切成细丝,青辣椒切成丝。
2、锅内加入底油,放入葱姜末爆香。
3、然后放入萝行租卜档碧兆丝用大火煸炒!
4、加入盐、味精和鸡精调味,继续把萝卜丝炒至入味,然后放青椒丝翻炒一会!
5、出锅装入盘中即可!
白萝卜怎么做好吃?
白萝卜的根是肉质的,长圆的,球形的或圆锥形的。它是原产于中国,有许多品种。它有许多药用价值。日本人叫“根”,形状和胡萝卜非常相似。萝卜根是最常见的蔬菜之一,但实际上整个植物都是可食用的。种子称为精液Raphani,是常用的中医。以下是白萝卜的三种常见做法。
第一:炒白萝卜
原料制备:
1白萝卜,1韭菜,红辣椒5,大蒜1;植物油,盐,糖,酱油,鸡精,量。(其他调味品根据个人口味的喜好添加)
实践:
1。白萝卜洗净,切成薄片;切碎大蒜,切成末,干辣椒切成1-2厘米。蒜切成2-3厘米块;
2。火锅点火,油烧热,蒜和花椒干香,闻香味,放入白萝卜片,炒2分钟;
三.在盐、糖、酱油、鸡肉上搅拌均匀,盖好炖熟的白萝卜,透明的颜色可以去掉盖子。然后放入大蒜,炒15秒钟,你可以平底锅。
蒸白萝卜2号
原料制备:
1白萝卜,洋葱3,红小米胡椒2;植物油,盐,酱油,麻油,胡椒油,量。(其他调味品根据个人口味的喜好添加)
实践:
1。白萝卜洗净,去皮,切片放入菜盘和地方;小米椒切成片,切成片。
2。将白萝卜盘放入蒸笼中,蒸锅煮水,蒸十分钟(如果不是鲜萝卜或切厚,应适当延长蒸时间,用筷子,一戳就烂了),从火中蒸出来。
三.将蒸好的萝卜从蒸笼中取出,将萝卜汤倒入小碗,做成酱汁。
4、先将盐加入汤中溶解,然后分别加入蚝油、芝麻油和胡椒油,根据你喜欢的口味调整味道和剂量。
5年底。将调好的汁浇在萝卜片,撒上香葱。
三:冷萝卜
原料制备:
白萝卜1,1胡萝卜,红小米椒4;植物油,盐,白糖,白醋,柠檬,适量。(其他调味品根据个人念者口味的喜好添加)
实践:
1。小米椒切成片用;
2。胡萝卜洗净,去皮切成小块的白萝卜,不去皮切丁,胡萝卜和白萝卜一起放入锅中;在一小时内加入适量盐,然后挤出碗中的泡菜。
三.放入白糖、盐、白醋(必须放)、millet pepper、柠檬(无柠檬不能放),所有调料搅拌均匀。
4。均匀地倒入一个干净的容器里,盖上盖子,放在冰箱里两个小时。(超过口中第二天)
烹饪技巧:
1。白萝卜皮含有大量的维生素,其中维生素C含量约为肉类的2倍,萝卜皮中的钙含量为98%。所以白萝卜要带皮,味道不错。腌胡萝卜后,皮肤就会变黑,影响美观,所以我用来剥离皮肤局高伏。
2。长白萝卜萝卜选萝卜桐携是最好的,因为它鲜嫩多汁,易蒸烂;
三.沙拉,蚝油还可以用酱油蒸鱼,不应放置,稍微颜色好,盐够咸调节,不要用酱油;
治疗效果:
1。消瘀痰、热、齐丁传下气宽中、解毒
2。消淤
三.抗癌、抗肿瘤
4。降血脂,软化血管,稳定血压。
5。预防冠心病、动脉硬化、胆石症
如何选择萝卜
1。看颜色。鲜白萝卜,白色泽。
2。称重量。鲜白萝卜的重量比较重,掐起来表面很硬,另一方面,是萝卜不新鲜;
三.见根。如果前面的白萝卜一定是直的,在大多数情况下,白萝卜是新鲜的,相反,如果白萝卜根不顺,分叉,那么就可能有白萝卜的部分;
4.看表面气眼。如果白萝卜表面的气眼排列均匀,并在一条直线上,那么大多情况下,这是甜心白萝卜,反之,则可能会有些辣。
饮食健康小贴士
1。体质虚弱、脾胃虚弱、胃十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯性甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等不宜多食。
2。萝卜主泻,胡萝卜为补,一起吃饭时一定要加点醋调和,以利于营养的吸收。
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