仔细观察一下就不难发现,人在情绪波动的时候、动感情的时候、精神紧张时候,往往会同时出现手脚冰凉,甚至出汗。有的人在生气的时候就会手脚冰凉,甚至能气得背过气去。
而性格偏激执拗的人,则会出现长期的手脚冰凉。这其实也是为了保身心,而牺牲四肢末梢气血供应的结果。当人的心理素质提高,情绪情感变得坚强稳定的时候,四肢冰凉的问题也就迎刃而解了。
中医治疗四肢厥逆,有温散寒邪,抢救心衰的四逆汤,还有调整情绪的四逆散。另外就是用针刺艾灸的方法,疏通气血。
在医生调整身心的基础上,我们可以通过药浴按摩的方法缓解手脚冰凉。可以用桂皮50克、当归50克、细辛30克煎汤煮水,泡的时候水温不要过高,要慢慢添加热的药液,才能达到最好的渗透驱寒的效果。
100岁提醒:手脚冰凉吃点海带
到了夏天依然手脚冰凉是不少朋友都会有的小毛病,那么经常手脚冰凉应该怎么办呢?中医认为,经常手脚冰凉的人可以多吃海带,因为海带中的元素可以产生热能力。
中医认为,海带味咸性寒,生于寒冷海水中而禀抗寒之性,入肾经而有温补肾气之功,所以常食可抗冷御寒,被誉为“长寿食品”。
海带富含钙、铁、碘。每100克海带中含钙高达1177毫克,含铁高达150毫克,充足的钙与铁可直接提高心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性,提升产热量。
每100克海带中含碘240毫克,高出成年人需碘量的许多倍,碘能促进甲状腺素分泌,从而加速体内组织细胞的氧化,加快皮肤血液循环,增加产热能力。
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吃海带的其他功效与作用
消痰利水海带中含有很多的矿物质以及钙、铁等身体所必须的物质。这些物质都含有很高的药用价值。
降脂海带还具有很好的降脂作用,这主要是海带可以在肠道中将过多的脂肪排出体外。
延缓衰老
海带中的钙,碘元素可以促进甲状腺的合成,另外这两种食物综合在一起的时候还可以起到延缓衰老的作用。
抗肿瘤
海带中还含有可以杀死肿瘤细胞的昆布多糖,这种物质可以在血管中起到抑制肿瘤生长的作用。
防治缺碘性甲状腺肿
海带中还含有丰富的碘元素,身体在缺少碘的时候会出现甲状腺增生的情况,所以多吃碘可以预防甲状腺肿大的情况出现。