Ⅰ 为什么很多女孩子身体差却不愿意锻炼
女孩子如果身体差却不愿意锻炼的话，那应该是比较懒吧，反正是目前情况来看，女生或者是想减肥或者想要拥有好身材，首先想到的都是节食或者吃什么的东西，而不是如何通过锻炼来减肥，来健身。这就表明了女孩们的心态，不愿运动。
正好呢，我也是不愿运动的人，但是我喜欢走路，不喜欢跑步，感觉跑步的话，小腿是越来越健壮，本来我上高中的时候，虽然比较胖，但是呢抵抗力差，容易生毛病，所以，我就选择早起来锻炼跑步，可能大家不知道，我们高中由于学校比较小，从来不组织早操或者运动会之类的。所以，在自己身体出现不好的状况后，我就选择了了早起来围着花园跑步，以此来增强抵抗力。这样跑步的好处是，增加了抵抗力，锻炼了身体，但是呢，小腿被跑出了肌肉，尤其是夏天，穿短裤或者裙子，非常的不好看，简直就是萝卜腿或者棒棒糖腿。至少我是这样的，所以也只能穿9分裤来盖住粗壮的小腿。
不过话又说回来，现在都是上班族，而且回家还要收拾家务，真的没有时间来锻炼，唯一的也就是在家拖地，洗衣，但是呢，这样的运动又和真正的运动是不一样的，达不到锻炼的效果。所以呢，这样长久下来，也就越来越懒惰了，越来越不愿意运动了。
其实目前大多数的人都喜欢走出家门，去小广场或者商场锻炼，包括跳广场舞和散步，这也是一种健身的方式，而且也有许多年轻的走进了健身房，来满足肌肉的锻炼所需。我倒是建议女性多练练瑜伽，既可以修身养性，又可以提升身体的素质，简直是一举两得。
Ⅱ 为何古代千金从不出门运动，身材还能这么瘦
古代的女子足不出户，但是身材还非常的纤瘦的原因之一就是她们茄旁冲的饮食是有着一定的规矩和分量的，原因之二就是古代女子在家里并非不运动，她们也要学习女红，刺绣等。现在的女子追求以瘦为美，所以都会选择各种方式来保持自己的身材。在很多的古书中，女子的体型都是非常纤瘦的，但是古时的女子都是足不出户的，她们是如何保持自己的身材的呢？主要的原因有以下几点。
综上所述，古代女子体型纤瘦的原因就是以上几点。原因之一就是她们的饮食时间，作息都非常的规律，而且吃饭也有一定的分量限制，并不像现在我们一样可以开怀大吃，这在启纤古代是不允许的。原因之二就是古代女子虽然足不出户，但是她们也一直在消耗体力，这也是她们体型纤瘦的重要原因。
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