发现牙龈出血了，最好尽快用消毒的纱布或者棉花，压迫出血的部位，尽快到口腔科就诊。
如果是外伤引起牙龈撕裂，出现牙龈出血，需要进行清创缝合治疗。
如果是高血压病患者血压升高，引起牙龈自发性出血，需要到心血管内科就诊，进行降血压治疗。
如果是慢性牙周炎患者，出现牙龈出血，可以到口腔科就诊，清除牙齿旁边的牙结石和细菌菌斑，然后进行局部冲洗上药，压迫止血。
如果是全身血液系统疾病引起牙龈出血，比如白血病或者血友病或者血小板减少等，需要到血液内科就诊，治疗原发疾病。
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