1. 我20岁，就是总觉得自己很饿，很想吃东西。每次用餐也吃很多，当时觉得差不多饱了，过3个小时就饿了。
问题分析：
您好，欢迎咨询。我来回答您关于“ 20岁，就是总觉得自己很饿，很想吃东西 ”的问题。肚子饿, 是怎么回事呢?这是神经中枢的感觉。我们每天都要吃饭，吃进的饭菜，一般大约经4—5小时，就从胃中排空。这时候，胃就会开始剧烈收缩。胃排空的时间与食物的成分、数量有密切关系。 建议：少食多餐；觉饿时吃点零食、喝点牛奶、豆浆 ；如果胃不好就不喝牛奶。
意见建议：
建议：如有必要，建议您到当地一正规医院就关于“每顿都按时吃啊，可是经常饿” 的问题，做一面对面地详尽咨询、针对性的检查，以便对症下药。
2. 我是女生，我发现我一个月总有那么几天总感觉自己饿想吃东西，是什么原因，很好奇
是一名女生，发现一个月总有那么几天总感觉自己饿想吃东西，很好奇是什么原因，身体上出现这种反应，个人觉得应该是内分泌生理因素原因引起的，饮食方面最好是以清淡易消化为主，多喝些温开水，温牛奶，可适量喝些温红糖水，少食或不食过于辛辣油腻食品，用热水泡泡脚或艾叶水泡，按摩揉捏穴位，对身体有调理作用，保持心情舒畅，听听舒心的轻音乐，生活要有规律，不要熬夜，不要暴饮暴食，适量去户外进行体育锻炼增强体质，提升自身免疫能力，对身体会有一定的益处！！！
3. 为什么老想吃东西,是什原因
除了没吃饱饭和体力消耗大，一些疾病也会让人老想吃东西。
抑郁症。吃东西是焦虑抑郁症患者应对不良情绪的一种方法。患者体内让人感觉良好的激素(血清素)含量不足，食用安慰性食物(如面条或面包)能提升血清素的含量。
压力。在人体处于“战斗或逃跑”模式时，压力激素皮质醇会“说服”你的身体进食，即使从生理层面上根本不需要摄入热量。这并不是因为饥饿而进食，但皮质醇告诉大脑你还没有吃饱。这就是压力导致人们吃得过多的原因。
甲状腺功能亢进。如果你吃得比往常多，但体重却下降了，甲状腺可能生成了过多的激素，引发身体燃烧了过多的热量。甲状腺生成的激素会加快体内一切功能的运行。甲状腺也与饱腹感有关，所以如果你发现自己的食欲难以满足，很有可能是甲状腺功能过于活跃，特别是有饥饿感的同时伴有疲劳、情绪低落、指甲变脆或脱发等症状。
肥胖症。吃得过多会造成体重增加，形成恶性循环;肥胖本身也会让人感觉饥饿。多余的脂肪会造成胰岛素含量激增，食欲也相应提升。此外，脂肪细胞会让身体对饱腹激素(瘦素)的敏感性下降。
低血糖症。造成低血糖的原因有多种，如一顿没吃和胰腺出了问题。但其结果是相同的：肚子隆隆作响，渴望摄取能量。身体生成饥饿感这种信号，告诉大脑你需要食用更多的食物，从而让充足的血糖进入细胞。
糖尿病。1型和2型糖尿病都会导致身体能量不足，引发饥饿感，导致病人多吃。
生理期。月经期间激素的改变会使得女性吃得过多，她们需要更多的热量才能满足身体在这段特殊时期的额外需求。此期为高能量消耗状态，也是她们容易感到疲劳和脱水的原因，因而需要补充更多的能量。
药物。食欲增加是某些药物的副作用，包括抗抑郁药、治疗过敏或红斑狼疮的类固醇和抗癫痫药物。严重的可以找医生调药。
脱水。当身体脱水时，饥饿感会在口渴感来临之前出现。健康人应当每天喝1.5~2.5升的洁净饮用水，而且尽量喝白开水而不是含糖饮料，因为后者会欺骗大脑，让你感觉饿了。
失眠。如果无法保证每晚有7~8个小时的优质睡眠，当你醒来时，身体就难以调节控制饥饿感的激素。让人胃口大开，即使身体此时并不需要摄入过多的热量。
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