‘壹’ 人们之所以喜欢拍照，是想把时间留住。
很多人觉得自己拍不出好照片，是因为设备不够好，觉得自己买了单反之后应该就会拍照了。我之前也有类似的想法，然而当我有一次借到朋友的单反真的带出去拍照的时候，发现拍的照片并没有很大的进步，只不过画质提升了很多。
其实，一张好照片的评判标准不只有画质，甚至说画质都没有那么重要。真正可贵的是，你的画面要传达出的主题/目的，是否清晰的表达了出来；或者说你记录的这一瞬间，对你来说有多大的意义。想清楚这两点，再加上一点点的拍摄技巧，就可以拍出很有feel的照片了~
比如说，公园是大家都常去的地方，尤其是带孩子的家长，都会拿出手机给自己的娃一顿拍拍拍，但结果大都差强人意。你有没有想过？自己的孩子长大后看到这些照片是笑还是哭呢？
下面这张照片是在早上九点多时候拍的，当时我们刚吃完早饭顺便就去了旁边的公园散步，在这座桥上玩的时候，我就发现这是一个很合适拍照的地方。你看，画面里有远山、烟囱、石桥、湖水，并且光线很好。这个时候，我就把手机拿出来准备抓拍了，对，一定要抓拍。只有抓拍的才是最自然、真实的。
像这种比较开阔的地方，很多人会比较容易拍的饱和度很低，也就是说画面缺乏层次感。如下图是一个河边，还是上面的方法，要找近远景的对比（近景是石头，远景是桥梁和高楼），这样图片有层次感；其次一定避免拍游客照，因为本身风景就很一般，我们尽量让画面里的人物动起来，对，也是需要抓拍一些玩耍时候的动作，这样照片就“动”起来了，显得有趣味一些。
“不知道拍什么”是我在跟别人交流时听到最多的答案，是啊，的确我们普通人的生活就是这样，每天两点一线，周末逛逛街看看电影；生活虽然平淡，却是每个人真真切切的体验，难道不值得记录下来吗？
逛商场等女朋友时，拍一张
下班在地铁站等车时
这次疫情，把大家都困在家里，无聊的时候拍拍照，也时一种不错的消遣方式，顺便记录生活。
总之，大家要记住一个原则---少即是多。摒弃多余的元素，给观者留下想象的空间。
‘贰’ 总是把时间留的非常充足的人是什么样的人
总是把时间留的非常充足的人是比较自律的人。
极度自律的人都能做好时间管理。因为马克思说过，只要我们还是人，就是有初心的，又责任的，有使命的。这个使命就是任务。人生就是为了完成任务而来。任务就是人要做成的事物。
物其有矣，唯其时矣！时间管理，分过程和分阶段的完成人生社会化每一个阶段必须要完成的使命。极度自律，也即自我管控的好的人。社会控制从唯名论角度看，就是每一个个人的自我管理。
那种“礼自外作”，“我说你做”“我打你通”的它律模式，只能是第二种方式。自我管理好，就是自律好的人。其秘密就是建构自我心里世界的等边三角形做的好。这个等边三角形从客观讲，就是天理、国法、人情；从主观讲，就是内化前三者的良知、良意、良情。从个体实践讲，就是“三思而后行”的合理、合法、合情。从社会评价角度看，就是指这人做事有理、有节、又利。
‘叁’ 备孕为什么要留出三个月的时间这其中有什么科学依据
我们经常听到孩子要在三个月前准备好。不能太着急。很多人知道准备怀孕需要时间，但在准备怀孕之前，为什么还要剩下三个月呢？剩下的三个月主要是做什么？几乎所有人都知道女性一个月只排出一个成熟的卵细胞。但是很少人知道成熟的卵细胞排出前有很长的发育过程。健康优质的卵细胞形成需要到85日为止的生长周期。同时发育的卵细胞很多，但最终只能由卵泡排出。因此，在这个漫长的筛选期，孕妇需要全面调节身体，以排出最佳的卵细胞。
有些男性有吸烟喝酒的习惯，怀孕前需要3个月，改掉这种坏习惯后，3个月内体内的有毒物质也可以完全代谢。此外，在这三个月里，还要调整不好的生活习惯，积极参与运动，调整好自己的心态，才能更好地迎接孩子。
怀孕前的身体检查也很重要。可以有效检查男女双方的健康状况，避免孕期的危险。如果检查有问题，可以在这几个月里积极烹饪，确保自己的健康状况。
此外，有月经不规则、窘迫情况的女性在此期间也要积极调整，平时多吃温暖的宫殿食物(如红枣、红糖、枸杞生姜等)，注意保暖，做适当的运动，有助于改善宫寒。
如果成功怀孕，夫妻双方将再次拥有身份。这意味着两个人承担的责任更多。所以要提前做好心理准备，夫妻之间才能更好地呼吸。更容易理解彼此，彼此包容，分担。
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