‘壹’ 中医常说：“十女九寒”，为啥女生更容易体寒
中医上讲“十女九寒”，对于许多女性来说，不管是哪个季节，身上总是暖不起来，尤其是现在的鼕季，更怕冷。每当这时，别人就会说这是体寒，难道生来就这样吗？为什么女性更容易体寒，而男性却不这样？这对她们的身体健康影响大吗？又该如何调理呢？接下来就和大家好好聊聊，看完后你就知道是怎么回事了，学会调节，或可以帮你改善体质。
为什么女性更容易体寒？从中医的角度上讲，这是人体内气机运行不畅的表现，静大于动，人体活力不足了，这是内寒。除此之外，还有外寒，是外界的一些因素影响到了人体内部环境，使得运行受阻了。之所以女性更容易体寒，跟以下几个原因有一定关系：
（1）过度贪凉，不注意保暖
如果坏习惯不改，再怎么调理可能也是事倍功半。调理一段时间后，相信你的身体会有所变化，会好转很多，若依旧经常不舒服，建议在医生指导下合理采取措施来改善，别拖。此外，还有的人明明体寒，经常怕冷，但却也容易上火，对于这种情况，其实也跟阳气有关，它跑错了地方，上述的调理方法也有一定的帮助，帮你减少寒气、养阳。
综上所述，女性更容易体寒，跟以上这些原因有关，有的其实是自己“作”的，不要不当回事，女性应早点重视和调理，不要等到疾病找上门时才后知后觉。不妨对照上面这些身体表现看看，若有，不妨用好以上这几个方法，相信可以帮你改善体质。
‘贰’ 为什么女生老是体寒
女生体寒的原因是，第一个可以与饮食有关系，适时时寒冷适时寒凉，容易伤人的脾阳，容易伤及人体的肾阳，所以寒凉之物对女性是造成体寒的原因。第二个就是生活方面，女性的腹部，尤其是注重保暖。这个是一定要注意的，因为人的脾，肾都是在这个位置，所以腰腹部的保暖尤其重要，如果是女性不注意腰部腹部保暖，也容易造成寒邪的入侵。女生的阳气跟男生，女性本来就是偏阴的，男生属阳的，女性的阳气本身就没有男性的旺盛。所以这也是女性先天的条件。所以对于女性要注意，适保暖手脚的保暖，腹部的保暖，还讲的是远离寒凉之品。
‘叁’ 女性体寒的原因有哪些呢预防女性体寒的方法又有哪些呢
女人寒气大是因为吃了很多凉的食物，因为没注意保护身体，穿的过少寒气入侵身体，生活的环境比较潮，因为体内的寒气大，血液不通畅。可以多泡脚，少吃凉的东西，多参加体育运动，衣服不能穿的过少，不能经常吹空调和电风扇。
喜欢吃凉的食物。
因为女人吃了太多寒凉的时候，比如雪糕，冻梨等食物，就会增加身体里的寒气。身体里的寒气多了，就会影响身体健康，会经常觉得手脚冰凉，每次来月经的时候也会肚子痛，总觉得浑身没有力气等。
穿的衣服过少寒气入侵身体。
因为吃了太多寒凉的食物，所以会引起身体的寒气太大。想要预防就应该少吃凉的食物，一些寒凉的水果也不要吃，不要喝冰水，也不要喝吃凉的水果，要喝温水，要吃常温的水果，这样就会避免身体里有寒气。
多穿一些衣服，尽量保暖。
尤其是天冷的时候，不能穿的太少，千万不要漏脖子，要戴好帽子，这样就会预防寒气入侵身体。天冷的时候要注意添加衣物，千万不能凉到脚底，要穿一双厚袜子保暖。只要及时添加衣服，就会避免寒气入侵身体。
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