Ⅰ 为什么不能憋气
运动憋气会影响身体健康。从介绍的情况来看，目前考虑是急性胃肠炎，建议去就近医院去做个血常规以及大便常规，假如有反酸打嗝，以及大便黑色等可以做个胃镜看一下，可吃阿莫西林，兰索拉唑，麦滋林颗粒。如有不适，请及时到正规医院进行专业检查。根据您的描述，进行腹肌锻炼，或者是进行健美，体操等的锻炼，一般情况下是不建议人们长时间憋气的。引起运动本身耗氧量较大，而长时间憋气容易造成氧气供应不足，就容易影响到是身体健康。比如容易导致心脾肥大，心血管阔张。以后容易引起各种心血管疾病。
Ⅱ 正常人能闭气多长时间
普通人能练到3-4分钟，这是在有意锻炼情况请。闭气时间和个人肺活量有关，每个人的体质不同，经常锻炼的人会比不怎么锻炼的人肺活量好，闭气时间则长点。
通常在完成最大静止用力的运动时，需要憋气来配合，如大负荷的负重、举重运动、角力、拔河、“扳手腕”等，憋气对运动良好的作用有：憋气时可反射性地引起肌肉张力的增加，可为有关的运动环节创造最有效的收缩支撑条件。
但是，如果刻意屏住呼吸时间过长，就会造成血液中氧气浓度下降及二氧化碳浓度上升，这时候人会逐渐昏睡，意志 力减弱，于是脑干自动控制呼吸的机制就启动了，并最终使血液中氧气及二氧化碳浓度恢复正常。
(2)人为什么不能屏蔽呼吸时间扩展阅读：
世界纪录：
Stig Severinsen，外号被称作‘不需要呼吸的男人’，在潜水项目中保持着多项纪录，而他控制呼吸的关键就是他的‘禅态’技术。在2012年十月，Severinsen先生便在伦敦的一座游泳池里以头没入水下长达22分钟的时间打破了当时的世界纪录。
国家闭气记录
2016蓝湖自由潜水泳池国际邀请赛，陆文婕（Jessea）作为中国自由潜水领军人物，在STA静态闭气（Static Apnea）8分零1秒的成绩，创造了国家纪录。
Ⅲ 人屏住呼吸为什么只能坚持很短的时间
缺氧和二氧化碳升高刺激呼吸。如果自己使劲憋住，可以因为脑缺氧晕厥，之后呼吸肌肉又不受你的意识支配了，自己会喘气的，等氧上来，又清醒了。但如果合并心脏病，这样尝试的话，心脏会停跳的，就over了。
Ⅳ 人通常可以憋气两分钟，为什么不会憋死
每个人的肺活量不一样，氧气的储备也不一样，所致憋气时间有差异。不能根据憋气时间来明确判定一个人的肺功能是好或者不好，但憋气2分钟对于大多数人来说相对较长。
憋气2分钟往往是常说的憋气试验，对于大部分人，正常的情况下憋气试验在46-60s之间或者更长一点，它是衡量全身组织细胞耐受缺氧的能力，是肺功能的体现，也是比较简易的测试方法，往往小于30s的提示肺功能相对要差一些，做手术的术前评估能够耐受胸部的一些手术。当然它也不是评估肺功能唯一的办法，还有一些弥散功能，还有一秒率、一秒量等一些测量，对于通气量的一些测量，都是衡量肺功能的一些标准，具体情况还要进行一个综合的评判。
如果想练习憋气，需到医院进行相关检查，在无心脏等基础疾病的情况下在医生的指导下练习。憋气之前先静坐几分钟，让身体充分放松，使全身细胞的需氧量降到最低，而且情绪一定要控制好。
Ⅳ 人通常可以憋气一分钟，为什么不会憋死
在几十年前的初中课堂上，有一门叫做“三防”的课，所谓三防就是防核武器、化学武器以及生物武器。
还记得我们的三防课老师是由一名女化学老师兼任的，她的课讲得十分精彩，还记得她在讲授核武器防护的时候曾经做过这样的描述：“当原子弹爆炸之后，会产生一股向四周扩散的热浪，温度极高，如果所处位置距离爆炸点不是很远，在热浪到来时呼吸则足以给气管带来严重的灼伤，所以在热浪来袭时需要憋气，时间为三分钟”。
这段描述在当时就引起了课堂的沸腾，大家并非惊讶于原子弹热浪的可怕，而是惊叹于竟然要憋气三分钟，在常识上，这显然是不可能做到的。而这位女老师面对质疑所给出的答案是：“等原子弹真的爆炸时，你就可以憋到三分钟了”。
现在你是不是跃跃欲试想要从现在开始制定一个练习计划来提高自己的二氧化碳耐受力，从而延长自己的憋气时长呢？别急，我们先来看看这样做可能产生的副作用。
人类的二氧化碳耐受力不足本质上实际上是身体的一种保护机制，正是由于这个机制的存在，我们才不容易陷入到低氧状态，如果我们对于二氧化碳的耐受力逐渐提高，那么我们就很容易因为长时间的憋气而使身体陷入到低氧状态，这是非常危险的。现在，一个新的问题又来了，如果我们不断提高自己的二氧化碳耐受力、增强自己的憋气能力，那么我们是否能够把自己憋死呢？这的确是一个有趣的问题，对于这个问题可以做出这样的回答：在没有外力辅助的情况下，一个人是不可能把自己憋死的。
即使一个人拥有极强的二氧化碳耐受力和无比强大的意志力，可以一直憋气，那么最终它的身体会进入到低氧状态，此时他会昏迷。
在我们清醒的时候，我们可以自主控制自己的呼吸，可以选择呼吸，也可以选择憋气，可以选择大口呼吸，也可以选择高频呼吸，但当我们进入昏迷状态之后，这一切就不再受我们的主动控制了，它会由另一个指挥官接手，那就是脑干。
在我们昏迷之后，脑干会接管指挥呼吸过程，于是我们的呼吸会在脑干的指挥下恢复正常，接下来我们便会恢复意识，所以想要自己憋死自己是无法做到的，除非有外力辅助。比如我们站着憋气，低氧昏迷后摔倒遭到致命的撞击，又或者我们在水下憋气，昏迷后发生溺水。总之，虽然理论上我们无法将自己憋死，但也不要去尝试，因为外部环境是我们所无法控制的，即使我们躺在床上将自己憋晕过去，你能保证你家的吊灯不会掉下来吗。
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