文|福林妈咪
前几日发布的一篇关于“空月子”的文章，讲述了一位正在坐空月子的产妇的经历。牵动了很多准妈妈和宝妈的心。
空月子，一般是指月份大了，因为一些意外，胎儿还没出生就去世了，做引产后产妇坐的月子。
坐过空月子的女人都能理解那段时间的痛苦。
除了那些高危妊娠的产妇因意外丢掉宝宝和查出畸形的产妇外，其余的无一不后悔自己的粗心大意，她们多数是因为心大才酿成了悲剧。
有孕妈在文章下面评论问我：“为什么会出现这种胎死腹中的情况？好怕怕。”
这个我在文中并没有提到原因，因为原因有太多，但最终多是胎儿缺氧、窒息。
有的孕妈在下面评论中说道：“本来孕期就是一颗玻璃心，你讲空月子，我更害怕。”
当然也有孕妈觉得文章提出来的很好，可以让那些心大的妈妈引以为戒。
其实无论孕中期还是孕晚期，准妈妈都有方法去预防这种悲剧的发生。
那就是数胎动！可以及时察觉宝宝的异常。关键时刻能救宝宝一命。
一位孕妈说：“我不会数胎动，于是买了胎心仪去检测宝宝的胎心，只要宝宝的胎心正常，我就能安心。”
当然，胎心仪数胎心也一个办法，胎心的正常频率在120-160次/分，孕中期的话可能会因为胎动频率问题受到影响，胎心会快一些，如果要检测的话，需要多检测一会儿，如果超过10分钟胎心不在120-160次/分之间，这时候就可能提示胎心异常，抓紧去医院。
但是检测胎心毕竟还是比较专业的，有的孕妈还会怀疑仪器的准确性，因为有时候当发现胎心异常时，可能就有些晚了。所以养成数胎动的习惯可能比数胎心更能及时发现问题。
重点来了，怎么样算一次？
可能孕妈觉得胎动不就是踢一下算一次吗？
有的宝宝特别活跃，心血来潮给你一个组合拳，噔噔噔来四五下，可能宝妈觉得这不就是四五次吗？
其实不是，如果在一段时间内连续不断地动，延续性特别好，那只能算一次。中间有间隔的，那么下一次就是第二次。中间间隔多长时间，这个存在个体差异，但是宝妈一旦开始留意去数，就能总结出规律。
怎么计数？
时间：最好每日饭后一小时进行。
因为这时候的血糖比较稳定，对宝宝来说也比较安逸，不会影响胎动。
地点：能让你坐下或者侧躺的地方。
有靠背的椅子或者是沙发、床上。
姿势：坐下或者左侧卧，也可以站着。
建议坐下或侧卧，站着远不如前两种姿势感受的准确。
计数方式：数一小时内胎动次数，一天三次，平均数乘以12，则算为一次参考标准。
通常情况下，12小时内30次胎动及以上则说明胎儿状况良好。
什么情况下提示有问题？
①12小时的胎动小于10次
出现这种情况，说明宝宝可能缺氧，这时候抓紧去医院，如果真的有异常，挽救的希望会很大，如果超过12小时没有胎动，那么情况可能会比较危急。
②一天中的某个时间段，突然出现频繁地胎动，随后很快停止
准妈妈能感觉到与平时胎动明显不一样，这多半是宝宝在挣扎了。应当去医院寻求医生的帮助了，多数情况是宝宝可能因为脐带扭转等问题出现的缺氧反应，也可能是羊水浑浊等原因，总之一刻不耽搁，抓紧去医院。
③临近数胎动的时机，但无论怎么晃动肚子，宝宝都没有反应
到了孕晚期，胎动次数可能会比孕中期减少，因为宝宝的活动空间有限，平时就不怎么活动了，但如果妈妈去动动肚皮，一般宝宝会有回应。如果你发现临近数胎动的时机了，可怎么晃肚子，胎宝都不给回应，建议还是去医院跑一趟，看看到底是什么原因。如果没事最好，如果真的有事也能及时发现。
怀孕尤其到了孕晚期的时候，更是不能懈怠，学会数胎动和检测胎心，就能在宝宝发生异常时第一时间做出反应，而不至于事后后悔。孕晚期本就是谨慎的一段时间，一旦有异常容不得半点耽误，所以，勤跑着点医院并没什么不好，也不要在意别人说你矫情或是怎样，毕竟宝宝是自己的。
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