大家好，大史来为大家解答以下问题，关于什么是心理咨询？很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！
什么是心理咨询？
心理咨询是一种专业的心理辅导服务，旨在帮助个体解决精神方面的问题，提高对自己和周围人事物的认知能力和认知技能，增强自我调节和控制能力，进而提升生命质量和幸福度。心理咨询分为个体心理咨询和集体心理咨询。
个体心理咨询是一种由注册心理咨询师提供的个体服务。在个体咨询中，心理咨询师会与当事人单独会谈，探讨当事人的问题，通过专业技巧和方法帮助当事人解决问题。个体心理咨询适用于一些个人精神问题，如情感问题，家庭和夫妻关系问题，适应困难，沟通困难等。
集体心理咨询是向一个群体提供心理咨询服务。在集体心理咨询中，心理咨询师会引导群体成员相互交流沟通并分享彼此在人际交往，情感表达等方面的疑惑和困惑，同时也会帮助群体成员解决在日常生活中的问题。集体心理咨询适用于同事团队、家庭、学校等各类群体。
心理咨询师是提供心理咨询服务的专业人员，需要经过认证和培训方能从事心理咨询工作。心理咨询师必须具备丰富的心理学和社会学知识，并具备一定的人格特征和心理素养，例如充分的同理心，高度的亲和力，敏锐的洞察力和判断力等。
总之，心理咨询是一项帮助人们增强自我认知和调节能力，解决生活中问题，实现自我成长的专业技术服务，对个体和集体的性别，背景，信仰等方面无限制。你可以依靠心理咨询师安心倾诉困难，获得独到的帮助，达到抚慰自己、加强自我认知、树立正面自我形象等目的。
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