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哪些氨基酸是体内合成蛋白质必不可少的原料？
蛋白质是构成生命的基本物质之一，它们在人体中具有许多功能，如支持肌肉生长、维护体内环境稳定等。而蛋白质的构成单位是氨基酸，其中有些氨基酸是人体无法自行合成的，必须从食物中获取。那么哪些氨基酸是体内合成蛋白质必不可少的原料呢？
首先，人体无法合成的氨基酸被称为必需氨基酸，共有9种，分别为异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、组氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸、缬氨酸、色氨酸和甲硫氨酸。这些氨基酸必须通过饮食摄入，以满足人体的生理需求。其中有些氨基酸在一些食物中含量较高，如鸡肉、鱼类、牛肉、豆类等，而另一些在食物中含量较少，如赖氨酸、苏氨酸、色氨酸等，需要通过多种食物进行摄入以达到人体所需。
此外，还有一些氨基酸被称为非必需氨基酸，即人体可以从其他氨基酸中合成的氨基酸，共有11种，分别为丙氨酸、丝氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、甘氨酸、组氨酸、脯氨酸、色氨酸、酪氨酸、异亮氨酸和半胱氨酸。这些氨基酸在人体中也具有重要作用，如能够合成许多生物活性物质，参与新陈代谢过程等。
总而言之，氨基酸是合成蛋白质的基本单位，人体需要摄入必需氨基酸来满足生理需求，而非必需氨基酸也在人体物质代谢中发挥着重要作用。因此，在日常饮食中，应通过各类食物来摄入足够的氨基酸，以维持人体正常的生理功能。
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