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糖尿病病人可以喝咖啡吗 糖尿病人可以喝咖啡吗

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-08-03 07:26:03
导读

(本文大约400字,阅读需要1分钟。)研究表明,有经常喝咖啡习惯的人,患2型糖尿病风险比较低。有一项对102万多人调查结果进行的总结发现,如果每周一杯咖啡都喝不到的人的糖尿病风险是100%,那么每周喝1-6杯、每周喝7杯及以上的人,2型糖尿病风险下降幅度分别是54%和67%。所以,糖尿病患者是可以饮用咖啡的,但喝咖啡一定要选择适当的时间和适合自己的风味。一般来说,不建议糖尿病患者喝咖啡的时候添加额

(本文大约400字,阅读需要1分钟。)


研究表明,有经常喝咖啡习惯的人,患2型糖尿病风险比较低。

有一项对102万多人调查结果进行的总结发现,如果每周一杯咖啡都喝不到的人的糖尿病风险是100%,那么每周喝1-6杯、每周喝7杯及以上的人,2型糖尿病风险下降幅度分别是54%和67%。

糖尿病病人可以喝咖啡吗(糖尿病人可以喝咖啡吗)1

所以,糖尿病患者是可以饮用咖啡的,但喝咖啡一定要选择适当的时间和适合自己的风味。

一般来说,不建议糖尿病患者喝咖啡的时候添加额外的糖分,您可以选择清咖啡或者是无糖拿铁,如果实在是喝不惯黑咖啡,可用阿斯巴甜或巴尔糖来代替蔗糖;在时间的选择上,建议糖尿病患者不要在晚上喝咖啡,以免影响睡眠。可以选择在两顿饭之间,不要饭后立即喝咖啡,以免引起血糖升高。

小贴士:

咖啡虽好,也不要贪杯。每次饮用咖啡不要超过100-150毫升。咖啡因代谢是因人而异,如果您从来没有尝试喝咖啡,那就不要盲目饮用,要先确认自己是否真的“耐受”咖啡因。


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(文/小编)
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