如果鸡蛋表面完好，无开裂现象，可直接放在室内常温下进行解冻，2-3个小时后即可解冻至鲜鸡蛋状态。解冻到壳与蛋液分离状态，半个小时即可。如果鸡蛋的外壳被冻裂，则不能放常温解冻，容易滋生大量细菌，继续食用对健康不利。放在冰箱的冷藏室解冻，能抑制细菌繁殖，还能确保饮食健康。
冻裂的鸡蛋不建议直接煮。因为已经冻裂的鸡蛋，其蛋清早已经流露在外面了，再经过高温加热后，蛋壳会直接爆裂，煮的蛋白就会漏出来，加上蛋壳表面还残留有大量的细菌等微生物，这样的煮蛋方式对健康是不利的，可能会引发腹泻、腹痛等症状，所以最好不要这样吃。
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