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如何用黑莓来做好吃的(了解黑莓里这些营养素)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-08-01 11:23:16
导读

相信很多男士都有同样的感受:女朋友/老婆动不动就发怒、生闷气,每次对话前都要横扫脑回路100遍才能“幸免于难”。其实,男人大可放下你们的疑虑、防备,当她有如下这些问题的时候,其实可能只是她身体发出了健康方面的信号。身体不适,可能是缺营养素腿脚抽筋、脚踝浮肿——缺钾钾是调节体内血液和体液的酸硷平衡、维持体内水分平衡与渗透压稳定的重要元素。 长期缺钾,会导致心律不整、神经传导不正常的症状。例如大量运动

相信很多男士都有同样的感受:女朋友/老婆动不动就发怒、生闷气,每次对话前都要横扫脑回路100遍才能“幸免于难”。其实,男人大可放下你们的疑虑、防备,当她有如下这些问题的时候,其实可能只是她身体发出了健康方面的信号。

如何用黑莓来做好吃的(了解黑莓里这些营养素)1

身体不适,可能是缺营养素
  • 腿脚抽筋、脚踝浮肿——缺钾

钾是调节体内血液和体液的酸硷平衡、维持体内水分平衡与渗透压稳定的重要元素。 

长期缺钾,会导致心律不整、神经传导不正常的症状。例如大量运动后,由于水分流失过多和钾离子流失就容易抽筋。长时间如此,会发现身体变得浮肿,脚踝处尤其明显。

  • 牙龈出血——缺维生素C

牙龈突然出血或者刷牙时经常出血,是缺少维生素C的重要信号。

缺乏维生素C患上流感的概率增加。

如何用黑莓来做好吃的(了解黑莓里这些营养素)2

  • 皮肤老化——缺维生素A

缺乏维生素A,皮肤表面所分泌的黏液和皮脂均会减少,皮肤和皮下黏膜的抵抗力就会有所下降。因此就会引起皮肤干燥、脱屑、皮肤角质化、毛囊突起等症状。

  • 掉发速度加快——缺蛋白质

许多年轻女性为爱美而节食,往往导致蛋白质、能量摄入不足,结果身体是瘦下来了,也牺牲了一头秀发。

  • 口角炎——缺维生素B2

嘴部周围有裂缝或发炎情形,是由于体内缺乏能帮助修复组织伤口的维生素B2。 此外,维生素B2对皮肤和头发生成、健康,也扮演重要角色。它无法在体内自行储存,因此需从食物或营养补充品来补充。

简单快捷补足营养素,黑莓来搞定!

了解到这些知识,男士们可以自由接招,免于入坑。面对家庭中最为辛苦的女性而言,男士们应该发自内心,秉承“身体要健康,营养得充足”的和谐理念,给女朋友/老婆送上营养全面的黑莓。

如何用黑莓来做好吃的(了解黑莓里这些营养素)3

黑莓,含超40种营养素:

人体必需微量元素硒、钙、钠、镁、锌、铁;

人体特种营养素如花青素、原花青素、鞣花酸、鞣花单宁酸、水杨酸;

多种维生素如VC、VE、VK、B1、B2;

18种氨基酸(含8种人体自身无法合成的必需氨基酸);

唯一快速清除自由基的酶:植物SOD。

如何用黑莓来做好吃的(了解黑莓里这些营养素)4

这些营养素可以有效帮助身体补充营养,提高身体免疫力,让身体处于健康状态。

如何用黑莓来做好吃的(了解黑莓里这些营养素)5

有机黑莓原浆

记住,抓住她身体发出的信号,及时奉上健康与爱,让爱情甜蜜蜜,生活美滋滋!


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