大家好，小路来为大家解答以下问题，关于快餐有哪些适合早餐的选择？很多人还不知道，今天让我们一起来看看吧！
快餐早餐的10个不错选择
对于那些忙碌的人来说，早餐往往是一顿容易被忽略的饭食。如果很早就趁着出门前满足自己的食欲是不可行的，那么快餐成了转向的策略。虽然很多快餐食品并不符合健康的生活方式，但是选对食品能够使你在快节奏的工作中也保持能量充沛。以下是快餐早餐的10个不错选择：
1.鸡蛋三明治：鸡蛋是早餐的常客。对于那些需要喜欢简单食品的人，一个鸡蛋三明治很是不错的选择。松软的面包与炒蛋和一些肉类搭配，能够给你带来一大份（但相对丰富的） 蛋白质。
2.燕麦：也许你不太乐意吃咸的早餐食品，那么可以选一份燕麦。在一些快餐连锁店里，燕麦也是一份早餐套餐的组成部分，它也被证明会带给你长时间的饱腹感。
3.煎饼：由于通常会包裹一些糖浆与腌肉，不少人会认为煎饼并不是一个很好的健康选择。然而一些连锁店提供的煎饼早餐也可以让你吃到不少蔬菜及鸡肉这样优质的蛋白质。
4.水果杯：作为一个健康的选择，你可以选择一份鲜果杯，如此你可以保证自己摄取足够的纤维素和维生素。 5.凯撒沙拉：在快餐餐厅里，许多沙拉因其高卡路里数而不适合选择。然而凯撒沙拉却因其高纤维素和高蛋白的优质脂肪仍是一个不错的选择。
6.蛋饼：如果你不想尝试一个鸡蛋三明治，蛋饼则是你的另一个选择。蛋饼不含白面粉，而是使用米面或者豌豆面做成的。
7.烤肠：尽管它们经常被大家打上劣质食品的标签，但是很多烤肠也可以成为早餐食品的良好选择。一些烤肠中也含有优质的蛋白质。
8.奶酪三明治：像高蛋白的食品一样，奶酪同样也让你能够充实自己的体力。在一个奶酪三明治中，奶酪中的钙元素也会使你身体健康。
9.果汁：如果你时间很紧，很多快餐店通常会提供各类果汁，它们一般加上了多种蔬菜和水果的混合物，也许它们比一份咖啡要更加健康些。
10.烤土豆：在一些地方，你还可以选择一份烤土豆。烤土豆与其它高蛋白的食物一样，建议搭配一些辣味或者酱料，使其更加美味。
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