藕片这么拌好吃,香辣过瘾!上桌秒光,真的是神仙吃法了!味道巨好吃,藕片脆爽可口,无敌下饭!!
By 爱吃的小猫咪3
用料
- 藕 1节
- 香菜 适量
- 葱花 适量
- 小米辣 适量
- 蚝油 1勺
- 生抽 2勺
- 醋 1勺
- 老抽 1勺
- 盐 适量
- 白糖 适量
- 鸡精 少许
- 芝麻油 1勺
- 辣椒粉 1勺
做法步骤
1、藕去皮切片焯水捞出,过凉水备用(焯水时加点白醋,防止氧化发黑)
2、酱汁:1勺蒜末/辣椒/葱花/2勺生抽/1勺醋/1勺老抽/少许盐鸡精/半勺白糖 搅拌均匀/1勺芝麻/一勺芝麻油/1勺辣椒粉,淋热油淋在藕片上,
3、翻拌均匀开吃啦~这个万能凉拌酱汁,拌很多凉拌菜都很好吃,快收藏去试试吧
4、快手菜,简单易做喔,快动手试试~
藕的营养功效
藕,味甘、性寒;归心、脾、胃、肝、肺经。清热生津;凉血;散瘀;止血。主热病烦渴;吐衄;下血。
1.强健胃粘膜
维生素C和蛋白质一起发挥效用,能结合各种细胞,促进骨胶原的生成,起到强健胃粘膜的作用。
2.预防贫血
预防贫血,协助肝脏的运动。
3.改善肠胃
单宁具有消炎和收敛的作用,改善肠胃疲劳。莲藕还有含有黏蛋白的一种糖类蛋白质,能促进蛋白质和脂肪的消化,因此可以减轻肠胃负担。
4.止血
莲藕对血小板减少、性紫癜有一定疗效。对血热引起的出血也有疗效。另外藕粉调补脾肾、滋肾养肝、补髓益血。
藕的饮食禁忌
煮藕时忌用铁器,以免引起食物发黑。
由于藕性偏凉,故产妇不宜过早食用。一般产后1~2周后再吃藕可以逐淤,每餐200克左右。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!