A. 为什么女人的下半身容易发胖
1、雌激素分泌紊乱，坏习惯让你胖 让你散发女性魅力的雌激素，是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等，都会让雌激素分泌紊乱，导致脂肪在腹部和大腿部位堆积，下半身越来越胖。 因此，按时就餐、不乱服减肥药和积极避孕，都是防止下半身发胖的关键，尤其是避孕药。大多数人以为长期服避孕药会变胖，其实这是误解。过去避孕药中雌激素含量高，长期服用的确会导致体内脂肪堆积。但近几年改良后的新型口服避孕药中，雌激素含量已由过去的150微克降至30微克，甚至20微克。这种仅含超低雌激素的口服避孕药，完全不会让你变胖。 2、跷腿坐着，一边悠哉一边胖 此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。 因此，除了改掉跷腿这种不良坐姿，不要老坐着不动，还要积极做下身按摩。可以每天洗过温水澡后，用身体专用按摩精油按摩小腿或足底，无论扭捏或按压，都可以及时缓解下半身浮肿，防止脂肪堆积。 3、性感太“紧身”，胖得穿不上 紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环；短裙则会使腿部受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。因此想防止下身变胖，一定要做好腿部保暖，不穿太紧的裙子、裤子。 4、趿拉趿拉走路，小腿拼命胖 平时没时间运动，走路上下班也可以健身。但走路姿势不对，或鞋子穿得不对，不仅减不了肥，还可能变得更胖，甚至严重影响足部健康。比如走路趿拉趿拉，就完全无法燃烧腿部脂肪，反而小腿会变得更粗壮。正确走路姿势是，脚后跟贴到地面，脚尖则要有踢地感。最好不要穿高跟鞋快速走路，否则不仅会让双脚承受更多压力，连脊椎都会跟着吃不消，晚上回家还会腰酸背痛。 下半身肥胖怎么办？ 一般我们称下半身肥胖的身材为梨型身材。从腰部以下的臀部和大腿突然变胖。相比西方人，东方人的腿部比例比较短，同样的脂肪在下半身堆积，就容易产生下半身肥胖；另外东方女性的骨盆也比较宽，因此肥肉就像衣服被挂在宽宽的衣架上。梨型身材不仅离我们梦寐以求的S型身材相距甚远，而且对健康也有相当的危害。那么，下身肥胖怎么办呢？ 1、良好姿态 平时保持挺胸收腹之态。看一看舞蹈演员的娇美体型，她们平时走路都是这种姿势，让腰、腹及腿部肌肉处于紧张状态，更好消耗脂肪，帮助锻炼体形。 2、适当运动 每天吃完晚饭，与其赖在沙发上看电视，让脂肪堆积更加严重，还不如动一动，做一些简单的动作，坚持每天有目的的做几分钟，你会发现原来保持身材的要领在于“持之以恒”！ TIPS：3大运动让你的下半身更有型 当然，从不运动也是导致下半身发胖的主要原因。健身专家提醒你，只要坚持做肌肉运动、有氧运动、伸展运动3大代表性运动，就可以有效防止下半身发胖。 a.肌肉运动 骨骼会影响身姿，如果没有有力的肌肉包裹，很难维系骨骼正常架构，穿衣服就不会那么有型。因此想拥有好身材、穿衣有型，就要注重肌肉运动，坚持锻炼。这样才能使因缺乏运动弱化的肌肉逐渐恢复正常，肌肉量增多。而且肌肉消耗的能量，占身体消耗总能量的比例最高，因此随肌肉使用率越来越高，你的能量消耗也会增加，体重更会减轻。肌肉运动还可以提高基础代谢率，即使不运动也可以消耗体内能量，维持好身材。 b.有氧运动 有氧运动的重要性丝毫不逊于肌肉运动。有氧运动是锻炼体能最有效的方法，运动时要深呼吸，因此还可以提高心肺功能，促进血液循环，更可以有效燃烧掉堆积在身体各处的脂肪，瘦身效果极佳。 c.伸展运动 伸展运动可以扩大骨骼和肌肉可动范围，培养肌肉柔韧性，矫正不良姿势。多做伸展运动，你的身体会变得更柔韧，身材也会更匀称，还能缓解全身的僵硬肌肉，尤其可以缓解腰部疲劳，让身心更放松。 3、健康饮食 为什么有些人小心谨慎地少吃，体重还是照样增加？下身肥胖怎么办梨型身材的人囤积在下半身的脂肪非常顽固，尽管严格控制了脂肪摄取量，然而体型仍旧没有明显改善，这是由于尚未掌握健康饮食的规律和原则。
B. 女人为什么比男人容易发胖
女性肥胖原因有三
早在1984年，肥胖就被确定为一类疾病。肥胖症是指体内储存的脂肪超过正常体重的20%。WHO推荐采用体重指数(BMI)诊断肥胖症，BMI≥25为超重，BMI≥30为肥胖。由于女性体内脂肪含量高，以及青春发育期和性成熟期的生理及心理特征，致使女性具有较高的肥胖发病率。女性肥胖没有特殊的年龄界限，不但在青春期、孕产期、哺乳期容易肥胖，而且更年期同样也是发生肥胖的关键时期。
女性肥胖者多于男性的原因大致有以下几个方面：一是女性脂肪细胞多于男性；二是雌激素与脂肪的合成代谢有关。如产妇和长期口服女性避孕药的妇女更易发胖，其主要原因是雌激素水平升高，促进了脂肪的合成增加。三是女性的活动量一般较男性少，热量消耗较少，从而易发生肥胖。另外女性的妊娠过程和更年期也是导致女性肥胖的重要因素。
有些女性有发胖基因
女性基本上都要经历妊娠生育的过程。妇女怀孕后由于丘脑下部功能的改变，机体新陈代谢水平加快，脂肪代谢失去平衡，极易发生脂肪堆积。按照我国传统的观念，孕妇常常会过度进补与进食，而她们又不能过多地活动和参加体育锻炼，这使得女性在孕期体重明显增加。而分娩后由于机体内分泌和代谢等方面发生的一系列改变，再加上摄入增加、活动量减少，也常常会发生产后肥胖。
女性产后肥胖还与基因有关。《柳叶刀》杂志发表的一项研究报告说，身体里带有825T基因的女性通常在产后一年内发胖，而体内没有这种基因的女性在产后很快就能恢复到正常的体重。欧洲女性中有1/3的人带有825T基因，而东亚女性和黑人女性中分别有将近50%和80%的人体内带有这种发胖基因。体内有发胖基因并非不可救药，体育锻炼是对付发胖基因最有效的办法。研究结果显示，体内带有825T基因的女性在产后进行体育锻炼能明显减肥，而体内不带有825T基因的女性在产后不需要锻炼就能恢复到原来的体形。
中老年女性肥胖的比例明显高于男性，其原因可能与绝经后机体激素分泌的改变以及生活习惯的改变等多种因素有关。更年期妇女卵巢功能日渐衰退，体内激素水平紊乱，营养代谢调节失衡。再加上随着年龄的增长，一些女性对身体是否苗条的顾虑也少了，常常饮食过量，结果进入肥胖者行列。另外，更年期妇女情绪变化大，有些人就以吃喝的方式来对付这种情绪上的变化，最终也可导致肥胖。肥胖妇女患病机会多
肥胖是许多疾病的发病基础。肥胖妇女易合并一些妇科疾病和妇科肿瘤，如乳腺癌，卵巢癌、子宫内膜癌、月经异常、卵巢机能不全和不孕症等。
孕期肥胖会危害孕妇自身和胎儿健康，导致妊娠糖尿病、妊娠高血压病发生的危险加大，并会让孕妇流产、难产、剖宫产的机会增加，使妊娠期及分娩过程的并发症增加，且婴儿的死亡率会升高。
瑞典新近的研究显示，体形肥胖的女性更容易患上痴呆症，因为肥胖会加快脑细胞的退化，从而引起痴呆。
肥胖是一种多因素的疾病，其治疗也应采取整体疗法。总的来说目前最理想的减肥方法是运动结合饮食控制和生活行为方式的改变。一般单纯限制饮食，只对轻度肥胖有效，而对中、重度肥胖者作用轻微。只有少于20%的肥胖者可通过单纯严格控制饮食达到减肥目的，这其中50%人会在2～3年恢复到减肥前的体重。行为疗法是肥胖症治疗的基础，其他方法，如手术、药物、生物电，中医针灸等必须始终与行为疗法融合在一起才会有效。
C. 为什么女人容易胖肥胖的原因分析
对于女性来说肥胖是非常可怕的，减肥就成了她们的希望，那么大家知道为什么会有肥胖一族呢？为什么女人容易发胖呢？找到原因就能对症下药！让你从此远离肥胖，瞬间变成女神。
关于形成肥胖的原因，临床内分泌专家指出，引起肥胖的原因有很多，主要有3个方而：
一是家族史的遗传，一个人是否会肥胖，遗传基因占很大的作用； 二是后天养成的生活习惯，人们生活水平的提高，摄取的高油脂 高蛋白高卡路里的食物也越来越多，而女性朋友又很不爱运动，特别是很多从事脑力活动的上班族，爱玩手机的拇指一族，每天坐着不动，也使肥 胖的概率增高； 三是精神因素，很多女性长期在快节奏、高压、压抑的精祌状态下工作，使得内分泌，代谢等出现紊乱，这也会导致身体肥胖和更年期提前。
导致女性朋友肥胖的不良习惯还有很多，例如：
(1)经常边看电视边用容，导致食量增大。 (2)口渴的时候不喝水，而大最饮用饮料，易造成能量过剩。建议饮用不含热设的茶水。 (3)吃饭速度快，会导致过度饮食，造成肥胖。 (4)早晨空腹，晚间暴饮暴食后不运动，容易造成脂肪堆积。 (5)经常饮用加白糖的咖啡，会摄入过量的糖分和热量。 (6)为了节俭，经常食用本已食用不了的食物。 (7)聚餐时经常使用共用菜盘，容易无限制地饮食，建议使用较小的餐具，少食为宜。 (8)夜夜晚酌，大量饮食。人体过租尘李量从酒精和米饭中摄取兄段糖分，长此以往，肥胖是迟早的问题。 (9)贪图快捷，经常食用含热量高的食弊迟品。 (10)烦恼、生气时借暴饮暴食发泄，气消了，身材却肥硕了。
D. 为什么现在女性肥胖这么多是什么原因导致的
首先我认为这和我们的生活息息相关，比如说生活的环境，生活的压力，生活的质量，吃的东西等等，都是有着息息相关的原因的，有现在的女性一般都在办公室内工作，而且在办公室内工作的运动量确实很少。
而有的女生在结完婚生完孩子以后她的体重会明显的增加，这也是因为生孩子的时候摄取的营养过多而导致的脂肪沉积，但是如果只是脂肪肥胖的话那么是很容易去减下去的，但如果是遗传性的肥胖，那么还是要通过节食去控制一下自己的体重了。
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
