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棕榈油炸东西为什么越用越少

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-07-27 19:09:27
导读

⑴ 为什么方便面、油炸薯条、膨化食品等生产都要用棕榈油目前棕榈油消耗量最大的应该是方便面,大约占70%左右。(2)棕榈油炸东西为什么越用越少扩展阅读:棕榈油的缺点棕榈油有很多优点,比如营养成分丰富,有大量维生素A和E,但一般我们不用这种油炒菜,因为它的饱和脂肪酸含量实在太高了,超过50%。早年我国物

⑴ 为什么方便面、油炸薯条、膨化食品等生产都要用棕榈油

目前棕榈油消耗量最大的应该是方便面,大约占70%左右。

(2)棕榈油炸东西为什么越用越少扩展阅读:

棕榈油的缺点

棕榈油有很多优点,比如营养成分丰富,有大量维生素A和E,但一般我们不用这种油炒菜,因为它的饱和脂肪酸含量实在太高了,超过50%。

早年我国物资匮乏,先讲究吃饱的时候都用猪油炒菜,后来弃用就是因为饱和脂肪酸太高,对人体健康有害。猪油的饱和脂肪酸含量是45%,显然棕榈油比猪油还高。

长期食用棕榈油会造成人体血清饱和脂肪酸摄入过量,导致胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白升高,从而引发心脑血管疾病。即使对于新陈代谢比较好的年轻人而言,也容易发胖。

⑶ 棕榈油反复使用

棕榈油相对于大豆油、花生油来说,用来炸食品可以时间长一些,但是因为其中有一半也是容易氧化的不饱和酸,所以长期高温使用也是很不好的;
一般家里面都是油的颜色变深了就该倒了,我想M里面用五六天才换肯定也差不多变黑了吧;所以再好吃的炸鸡对人体也是有害的;
主要的害处有:易引起高血压,易产生氧化胆固醇……


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