小宝贝每天的大部分时间都是在睡眠中度过的，3个月的婴儿每天大约睡18-20个小时，1-3岁的小儿每天大约要睡14-15小时。因此，良好的睡眠对宝宝十分的重要，儿童在熟睡的时候要比清醒时的生长速度快3倍。进入青春期以前的儿童，只有在睡眠的时候才会分泌生长激素。因此，让宝宝从小就养成良好的睡眠习惯显得尤为重要，宝宝将终生受益。怎么样才能让宝宝养成良好的睡眠习惯呢？婴儿床垫来帮你！
初为人父母，可能很多人都不知道怎么给自己家宝宝购买一张合适的婴儿床垫，也常常会抱怨买的婴儿床垫不实用，不是尺寸太大了放不进去婴儿床，那就是尺寸太小了显得太突兀，那么婴儿床垫的尺寸是多少呢？应该怎么拿捏才能买到一张合适的婴儿床垫呢？
首先，家长们可以以婴儿床为标准，根据婴儿床床板的大小来决定床垫的大小，先知道床板的尺寸，在购买时就以此为标准来选择床垫，完全能覆盖到婴儿床上床垫就是最好的了。
再者， 一般选择床垫时长度是将宝宝身高加上30厘米最好，这样可以放上枕头及各种床上用品，宽度就为摊开双手为准，这就是相对合适的尺寸了，能方便移动手脚和翻身。
如何选购一张合适的床垫尺寸？其实只要安放到婴儿床内大小合适，而且能让宝宝自由的翻身运动，那就是最佳的尺寸了。
床垫主要作用是支撑其身体，防止婴儿脊椎变形，令宝宝四肢放松，促进血液循环，有利于婴儿健康发育，同时让宝宝睡得更舒适。
婴儿床垫的厚度比较薄，一般为30mm。床垫也并非愈厚愈好。床垫的厚度跟它的承托力没有必然的关系，尤其是弹簧床垫，若弹簧厚度没变，加厚底面垫料，换来的只是较佳的舒适度，而非承托力。一张厚30mm左右、密度较高的乳胶床垫，加硬木板垫底，所提供的承托力已经足够；要想弹簧床垫耐用，厚25-35mm的弹簧床垫最为理想。床是睡眠的硬件，一张合适的床应该比你的身体长15-30厘米，并且床垫和床架要完全吻合。
宝宝的睡眠质量的好坏与床垫息息相关，那么在选择床垫的时候，爸爸妈妈们都在绞尽脑汁想给予宝宝最好的，那应该选择软的床垫还是硬的床垫呢？
宝宝床垫的功能是保证宝宝获得健康而又舒适的睡眠。好床垫有两个标准：一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展;二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。这牵扯到了床垫的软硬度。
床垫的软硬取决于内胆弹簧的软硬。弹簧除了应有起到支撑作用的必要硬度外， 还应有很好的回弹性。太硬或太软，回弹都不理想。太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱实际上处于僵挺紧张状态，不仅达不到最佳休息效果，而且睡这样的床垫时间长了还会对健康有损。太软的床垫，人一躺全身就凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态，对内脏造成压迫，时间长了，同样不利于健康，并且也不舒适。所以应选用软硬适度的床垫。
婴儿床垫的好坏对于宝宝的健康发育有非常重要的影响。宝宝在婴幼儿时期，在床上睡觉的时间明显多于活动的时间，而且此时是婴幼儿各方面身体机能显著发育的时期，婴儿床垫的好坏直接关系着孩子的脊椎健康和睡眠质量。下面，我们就来了解一下婴儿床垫哪种好。
从材质上看床垫有软硬之分。一般成人们都爱睡硬床铺，因为一直以来人们都受这种观点影响：“睡硬板床、用硬床垫”是保背、健体的好习惯。但专家告诫，床铺的硬度要因人而异。尤其是属于成长发育期的婴幼儿，如睡过硬的床垫，反而会造成骨骼发育不良，甚至留下“脊柱侧凸”的隐患。所以儿科专家推荐使用中软度床垫，而不是通常认为的硬床。垫专家认为，适合婴幼儿及青少年使用的理想床垫，应该是由柔软的上、下层和结实、牢固而富有弹性的中间层组成。一方面，中间层可以给孩子的身体以必需的支撑，而另一方面，当它受到的由体重产生的压力又可以传递给柔软的下层，从而托起孩子的身体，而不致发生脊柱畸形。
家长们都知道，婴幼儿处于生长发育最旺盛的一个阶段，身体也比较柔软，如果稍不注意，很容易会发育不良，因此，婴儿所用的床垫也要与大人有所区别。所以普通床垫相比，婴儿床垫的安全要求较高，为了保护宝宝的健康安全，床垫的材料和面布都是要求环保，最好选用绝对环保天然乳材料。那么婴儿床垫什么牌子好呢？下面为大家推荐几个市面上比较受欢迎的婴儿床垫品牌。
1、迪士尼婴儿床垫
2、好孩子婴儿床垫
3、可优比婴儿床垫
4、贝贝帕克婴儿床垫
5、蒂乐婴儿床垫
6、笑巴喜婴儿床垫
7、麦车车婴儿床垫
8、霖贝儿婴儿床垫
9、威尔贝鲁婴儿床垫
10、童舟宝婴儿床垫
婴儿床垫的主要作用是支撑宝宝的身体，防止脊椎变形，令宝宝四肢放松，促进血液循环，有利于婴儿健康发育，同时让宝宝睡得更舒适。那么，婴儿床垫什么材质好？这是很多爸爸妈妈想知道的，下面为大家介绍几种常见的婴儿床垫材质！
第一种，乳胶床垫本身具有材质天然，防菌防螨，安全健康，舒适耐用的特点，对宝贝成长是有很大好处的，另外选择的时候要选密度大一些的，这样不会太软。
第二种，棕榈床垫的透气散热性也比较好，质地稍微有点硬，建议在上边铺上一层褥子或者放置乳胶床垫。
第三种，海绵床垫不透气，比较软，还容易吸水变潮湿，对宝贝的身体不好。
第四种，弹簧床垫透气性比较好，比较耐用，但是现在的弹簧床垫局部弹力太大，对身体有损害。短时间发现不了，时间长了，就会形成很大的危害。因此被医学专家称之为隐性杀手。