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玉米和米饭热量对比(玉米和米饭热量对比是什么)

放大字体  缩小字体 发布日期:2023-07-27 15:15:28
导读

玉米和米饭热量对比?玉米和米饭的热量差不多,相对来说玉米热量稍低一点另外含糖量米饭是高于玉米的,我来为大家科普一下关于玉米和米饭热量对比?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!玉米和米饭热量对比玉米和米饭的热量差不多,相对来说玉米热量稍低一点。另外含糖量米饭是高于玉米的。玉米热量:106 大卡(100克可食部分),一种热量较低纤维含量较高的粗粮,适量进食可缓解便秘,营养学会建议每天最好吃50g以

玉米和米饭热量对比?玉米和米饭的热量差不多,相对来说玉米热量稍低一点另外含糖量米饭是高于玉米的,我来为大家科普一下关于玉米和米饭热量对比?下面希望有你要的答案,我们一起来看看吧!

玉米和米饭热量对比(玉米和米饭热量对比是什么)1

玉米和米饭热量对比

玉米和米饭的热量差不多,相对来说玉米热量稍低一点。另外含糖量米饭是高于玉米的。

玉米热量:106 大卡(100克可食部分),一种热量较低纤维含量较高的粗粮,适量进食可缓解便秘,营养学会建议每天最好吃50g以上粗粮,减肥期间推荐食用。

米饭热量:116 大卡(100克),一种碳水化合物和水分含量都较高的主食,它是身体所需热量的主要来源之一,可占全天热量的55%左右,适宜减肥期间食用。


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