都说茄子油少了做出来的味道不好,今天我探索了一个新的方法,既可以少放油又可以保证味道……这就是肉末茄子烤箱版!
By 阡城铺子掌柜
茄子 半个五花肉馅 100克蒜蓉辣酱 1勺黄豆酱 1勺生抽 2勺食用油 2勺葱 1小颗姜 1小块香菜 2颗烤肉酱 1勺蒜 5瓣
1、准备好主要食材及配料:茄子,肉末,黄豆酱,烤肉酱,蒜蓉辣酱,葱,姜,蒜等备用。
2、茄子中间对半切开,然后再切小方格,皮不要切断开。
3、烤箱托盘放上锡纸,刷少许油,茄子刷油同样刷少许只要表面涂一点就行。
4、放入烤箱,温度170℃,时间10分钟,上下加热。
5、葱,香菜杆切末,香菜叶切段,姜,蒜切末(越细越好)做好备用。
6、姜,蒜,豆瓣酱,蒜蓉辣酱(不吃辣可以不放),烤肉酱,生抽,盐及少许热水把调料调成汁,同时把烤好的茄子取出。
7、调料汁均匀的淋在茄子表面,根据自己的口味决定量的多少,淋均匀即可。
8、调料淋均匀后,将准备的肉馅放入茄子的长切边缝隙中,均匀填满即可。
9、肉馅填好后再次放入烤箱中,温度200℃,时间10分钟,上下加热。
10、十分钟后把茄子取出,再淋一次调料汁,把托盘中的汤汁用勺子淋在茄子表面,撒上葱花及香菜杆末。
11、再次放入烤箱中,温度170℃,时间3分钟,上下加热。
12、时间到后取出茄子装盘,放上香菜叶子段,上桌享用美食制作完成!
13、入味,不油腻,原汁原味……其实茄子少油同样可以美味。
切的时候注意不要把茄子皮切断开了,不然烤的过程中汤汁流失会影响入味导致口感不好
———-
豆果美食,家庭厨房领域美食社区及交易平台;
100万道美食菜谱,任您挑选,可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。
声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!