明星减肥前后对比
明星们总是被人们所关注，他们不仅在演艺事业上有着出色的表现，同时也在身材管理方面不断努力。许多明星为了更好地出演角色或是追求更健康的生活方式，都会采取各种减肥方法。下面，我们来看看一些明星减肥前后的对比。
章子怡
一向以氧气美女著称的章子怡曾经也因为电影《色，戒》中的裸体戏份采用了减肥计划。她在电影拍摄之前的一个月，每天只摄入700卡路里的食物，并且配合着高强度运动，成功减掉20斤的体重。看起来更加的凹凸有致。
张韶涵
张韶涵在刚出道时是非常瘦的，但是之后她没有能够维持好自己的身材。在2007年的时候，她的体重突破了70公斤的大关。进行大规模的巡回演唱会也促使女神大瘦身，为了好的现场效果，她采用了液体饮食和高强度的健身锻炼。虽说减肥期间很痛苦，但是经过努力，她成功减去了约25斤的体重。
林允儿
林允儿在演《小时代》时因为角色需要变成标准的模特身材，于是采用了饮食配合运动减肥法。她每天只吃超过500卡路里的食物，并且每天进行1小时至2小时的跑步和瑜伽等锻炼，成功达到了自己想要的效果。减肥后的她，看起来更加的瘦长美丽。
总结
减肥是一件很重要的事情，无论是普通人还是明星都需要付出很大的努力。通过饮食控制和适量的运动来减肥是个不错的选择，但是切记不要盲目减肥和过度减肥，要充分考虑自己的身体状况。毕竟身体健康才是最重要的。
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