Ⅰ 肚子经常岔气是什么原因动一动就疼、、
人们在劳动或运动中有时会突然感到胸壁某部位疼痛,这种现象就是俗称的
“岔气”,医学上称呼吸肌痉挛,亦称急性胸胁痛。其实,就是胸壁肌发生了痉
挛。
“岔气”常见的原因多为运动前准备活动做得不够,就突然进行激烈的活动
及大运动量的训练。因为人从安静状态突然投入激烈活动时,肌肉很快地进入紧
张的工作,但是内脏各器官还没有相应马上动员起来,以满足肌肉运动时所需要
的氧气和营养物质。另外,不会利用深长呼吸,活动时呼吸的频率太快,深度不
够,使呼吸肌连续过急地收缩,长时间得不到放松;或者是身体过劳过弱,长期
没有参加体力劳动或运动;天气寒冷,大量出汗体内氯化钠含量过低等情况,也
可能发生“岔气”。
遇到“岔气”应及时作深吸气,然后将气憋住不放,自己握拳由上到下用力
扣打胸腔两则(自己可扣打左右侧胸腔),再缓缓做深长呼气,这样重复做几次
后,可使呼吸肌放松,胸壁肌痉挛缓解,疼痛就会相应减轻或消失。
所以和你的工作无关。
Ⅱ 有些时候走路很快就会岔气,不舒服,这是什么原因呢平时要注意些什么
很多人在走路的时候会出现岔气的现象,这个现象持续了一会儿之后就会自动消失,那么在岔气的时候,我们如何缓解和辨识呢,平时要注意什么呢,我们来讨论一下。
三、岔气的预防和疾病排除。
预防岔气,应注重运动前的热身,尤其是身体的拉伸和关节的运动,更不要过度运动。
需要注意的是,如果是因为其他原因引起的类似岔气样的疼痛,应该先到正规医院检查胸部X线或者请医生检查确定疾病,再进行治疗。
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